Stima de sine scazuta ?


In vara asta am tot avut cereri sa “repar” stima de sine a mai multor persoane .

Unii nu aveau nimic la stima de sine si  m-am gandit sa scriu aici despre ce cred eu ca este o stima scazuta de sine :

  1. Iti e greu   sa accepti  complimentele;

  2. Folosesti des remarci negative despre tine ; te prezinti ca fiind o persoana neatractiva, fără valoare, cu capacităţi intelectuale reduse, ratată, o povară pentru cei din jur, neimportantă; iti asumi  foarte uşor a vina pentru tot ce nu merge bine( nu responsabilitatea , vina! );

  3. Refuzi  contactul  cu  oamenii noi  sau  chiar cu prietenii;

  4. Cand totusi iesi in lume esti  excesiv preocupat   sa placi  sau sa atragi atenţia  pentru a  fi lăudat / recunoscut de adulţi şi prieteni;

  5. Nu te pricepi sa iti  identifici  caracteristicile pozitive sau  propriile îndemânări;

  6. Esti deseori cuprins de frica de respingere , mai ales în cadrul grupului de prieteni sau in relatiile apropiate ;

  7. Ai dificultăţi în a refuza vreun lucru în faţa altora ; frica de a nu fi plăcut de către cei din jur.

Daca ai ceva ce seamana cu ce am scris mai sus probabil ai o stima de sine scazuta. Merita sa verifici!

Trei mituri despre iubire

Mitul 1  Daca partenerul meu m-ar iubi cu adevarat nu ar mai simti dorinta sexuala sau n-ar mai fi atras de altcineva

A afirma acest lucru este la fel de absurd cu a spune ca un cuplu care are al doilea copil  n-ar mai trebui sa-l iubeasca pe primul sau n-ar trebui pur si simplu sa fie interesati de cel de-al doilea copil.

Mitul 2 – Daca partenerul meu ar fi fericit cu mine si daca as fi un sot(sotie) sau un iubit(iubita) bun, ar fi asa de satisfacut  incât n-ar mai vrea sa se intalneasca cu nimeni altcineva(cu nici un prieten, prietena, ruda etc..)

Aceasta judecata este chiar si mai insidioasa. În cazul primei judecati exista cel putin posibilitatea de a da vina pe partener pentru ca nu va iubeste suficient.Aceasta judecata se interpreteaza în urmatorul fel: daca partenerul este interesat de o alta persoana, este vina ta pentru ca nu sunteti un iubit(a) sau un sot(sotie) perfect(a), iar relatia trebuie sa fie un esec din vina voastra.Daca într-adevar credeti ca singurul motiv pentru care partenerul este interesat de altcineva este acela ca sunteti necorespunzator, acesta este un motiv important generator de gelozie!

Mitul 3 – Este absolut imposibil sa iubesti mai mult de persoana  in acelasi timp.

Aceast mit este construit pe ideea existentei unei “economii drastice de iubire”, pe credinta ca iubirea este o resursa finita.

Prima judecata exprima o teama adânca ca nu suntem iubiti si ca vom fi abandonati.

A doua loveste direct în nesiguranta noastra si în frica de a nu fi corespunzatori sau demni de iubire

A treia este frica ca nu exista suficienta iubire ,  teama de privare determinata de o foame de iubire si de atentie.

Miturile despre iubire sunt generate de frica …..

Calatoria cu bilet doar dus..

Pe masura ce am imbatranit am inteles ca orice relatie pe care am avut-o a fost ca o calatorie cu bilet doar dus.

Niciodata nu  am mai fost la fel cand am incheiat o relatie .

Cand te casatoresti sau cand iti doresti sa fii impreuna cu cineva o viata cred ca ar fi bine sa stii asta : AI BILET DOAR DUS IN ODISEEA ASTA !

Pleci intr-o calatorie care te va purta prin locuri intunecate in care vei simti senzatia ca esti singur si instrainat de partenerul tau, vei traversa “ape tulburi”necunoscute , in care tot ce ai invatat nu te ajuta la nimic , vei fii singur sau impreuna in noptile cu furtuna si nu , nu te mai poti intoarce .

Pentru ca daca te vei intoarce nu vei mai fii acelasi .

Ce ii tine pe oameni impreuna pe drumul asta ?

Cum putem sa pastram erotismul care  ne-a facut sa juram ca vom fi impreuna “la bine si la rau ” ?

Va invit duminica , 24 iulie , de la ora 10:00 sa ne uitam la  punctele noastre forte care ne tin in relatie , la cata iubire pot oferi si cat pot sa stau  cu cineva  pe drumul relatiei ?

Cafeaua , ceaiul , confortul emotional  sunt din partea casei .

Investitia voastra :70 de lei

Inscrierile se fac pana in data de 20 iulie , prin trimterea unui e-mail la adresa cabinet,psihoconsult@gmail.com

Organizator si facilitator : Camelia Dragomirescu

Despre OAMENI – psihologii


Mi-e drag sa cunosc oameni care au aceeasi profesie ca a mea. Si descopar deseori oameni care au aceleasi dileme ca ale mele, aceleasi framantari, aceeasi bucurie de a fi langa alti oameni, aceeasi dragoste de a face profesia asta .

Desi e o profesie cu multe momente frustrante  avem puterea a ne scoate pe noi si pe altii din zona de confort.

Am fost la SCOALA DE VARA “INEDIT ȘI CREATIV ÎN INTERVENȚIA PSIHOLOGICĂ”  organizata de EXPERT PSY , o asociatie despre care am auzit de curand.

Am fost cu colegi de-ai mei din toata tara, oameni minunati ,dornici sa exploreze si sa se exploreze , dornici de a fi in contact si a se conecta .

Ce s-a intamplat m-a facut sa imi doresc sa repet experienta , sa vreau sa merg si in anul urmator .

Iata de ce :

1. La sfasitul celor aproape patru zile petrecute impreuna ne-am despartit cu vizibila parere de rau ca s-a terminat ;

2. Desi la inceput cea mai mare parte a noastra eram ca in fotografia de mai sus -un cimitir plin de experiente – am devenit in final o gradina japoneza in mijlocul primaverii ;

3. Inca din prima zi am descoperit ca toti eram curiosi si ne-am conectat neasteptat de repede, asta se datoreaza celor doi organizatori : Gabriela si Armand;

4. Am descoperit despre mine multe dar mai ales ca sufar de “sindromul cantaretului de cor” – nu stiam ca se numeste asa insa suna bine …Iti multumesc Constantin, tu m-ai ajutat sa descopar asta .

5. Ne-am jucat cunoscandu-ne limitele si invatand metode creative ;

6. Am creeat impreuna “ciorba de bolovan” , muzica proprie … O experienta absolut noua pentru mine si foarte placuta;


7. Am exprimat stari sufletesti cu instrumente muzicale ;

 

 

 

8. O papusa aleasa potrivit si identificarea cu personajul ne-a ajutat sa facem o poveste despre cautarea SINELUI pierdut  ;

 

 

 

 

9. Ne-am dat seama cat de valoroase sunt literele alfabetului si ce greu e sa comunici doar cu cateva ;

10. A fost o distractie -invatare cu oameni frumosi si calzi , cu dureri descatusate si zambete relaxante , cu imbratisari sincere si seri amuzante .

Cred ca tocmai am expus 10 motive pentru care voi repeta experienta asta .