MentalClas

Psihologi si psihoterapeuti in Pitesti

   Jan 24

Sunt momente…

Viața ne încearcă și cu momente dificile, iar atunci copiii au nevoie de  părinții lor – Pagina de Psihologie

Sunt momente in viata, cand simti nevoia s-o iei de la capat. Iti faci un bilant al perioadei, ce tocmai s-a incheiat, si incepi sa te gandesti, deja, la urmatoarea.

Ideea este ca evaluarea acelei etape, s-o faci la modul obiectiv. Sa constati ce ai facut bine si ce nu. Sa-ti accepti greselile si nerealizarile.

Nu poti face pasul urmator pana nu tragi linia. Exista posibilitatea sa fi dezamagit de rezultate. Este posibil sa nu fi realizat ceea ce ti-ai propus, iar anumite obiective sa fi ramas doar pe hartie.

Daca faci o lista cu ” da ” si ” nu ”, s-ar putea sa ai o surpriza neplacuta. Si totusi analiza trebuie dusa pana la capat. Este necesar sa-ti reglezi conturile cu trecutul. Chiar daca acesta este apropiat sau mai indepartat.

La scoala, intotdeauna, tabla se sterge dupa terminarea unei ore. Nu poti sa predai o lectie noua pe o tabla murdara. La fel se intampla in viata, cand o iei de la capat.

Iti propui ca noul ciclu, in care vei intra, sa fie mult mai bun. Sa duci la indeplinire atat noile proiecte stabilite, cat si pe cele incepute si ramase neterminate, din ciclul care, de-abia, s-a incheiat.

Ai nevoie, insa, de aceea satisfactie pe care ti-o confera un inceput curat, ridicat pe un morman de trecut, stabil insa si bine batatorit. Nu-ti doresti sa te bantuie, de aceea trebuie sa inchei toate conturile cu el.

Este bine sa ai puterea si rabdarea sa-ti faci evaluarea, patrunzand, cat mai mult, in adancime. Sa-ti revezi si celelalte cicluri, pentru ca toate, pana la ultimul parcurs, sunt legate intre ele.

Depind unele de altele si intotdeauna cel anterior il va conditiona pe cel care urmeaza. Cum este firesc sa fie.

Trebuie sa-mi intorc privirea spre trecut, pentru a-mi face un viitor mai bun.

Copil fiind, auzisem si eu de ciclurile din viata omului, iar mintea mea de atunci nu contenea sa se intrebe…” cum ne dam seama ca un ciclu se termina si altul va incepe ? ”

La aceasta intrebare am primit un raspuns, care evident nu m-a satisfacut, dar am fost nevoita sa ma multumesc cu el…” iti vei da seama singura cand un ciclu s-a incheiat, pentru ca dorinta unui nou inceput nu-ti va mai da pace ”. Acum inteleg sensul acelor cuvinte.

Este o dorinta care vine din adancul fiintei tale. Esti constient ca in ciclul in care te afli, ai dat totul. Rezervele, altadata imense, acum sunt pe terminate. Simti, insa, parfumul unui nou inceput.

Il doresti cu toata fiinta ta. Strangi lucrurile vechi si prafuite, ale ciclului incheiat, si le pui in cufarul vietii, alaturi de celelalte. Incepi, deja, sa te concentrezi la ce va urma.

Sunt, insa, oameni care se incapataneaza sa ramana in ciclul prezent, chiar daca simt ca este la final si o noua etapa li se deschide in viata.

Sunt atat de ancorati si legati, de momentele perioadei care s-a incheiat, incat nu se pot rupe. Rezultatele si realizarile ciclului sunt departe de a fi satisfacatoare si cu toate acestea refuza sa puna punct si sa treaca mai departe.

Prefera sa taraganeze anumite proiecte, care n-au nicio perspectiva, decat sa se implice in altele noi. Este ceea ce se numeste frica de nou sau teama de schimbare.

Nu trebuie sa ne speriem, niciodata, de un ” altceva ”. Viata inseamna evolutie, schimbare si transformare. Nu se poate altfel.

Este firesc sa ne supunem acestui adevar imuabil.

Iata cuvintele lui Confucius : ” Doar cei mai intelepti si cei mai prosti dintre oameni nu se schimba. ”

Ciclurile pe care le traversam, de-a lungul vietii, ne dau sansa de a ne transforma, de a ne imbunatati viata, si de a nu mai repeta greselile. Ne ajuta sa evoluam, sa cunoastem si sa devenim mai intelepti, chiar daca…….asa cum spune Benjamin Franklin ” Tragedia vietii este ca imbatranim prea repede si devenim intelepti prea tarziu.

Nu exista ciclu care sa nu-si lase o puternica amprenta in viata fiecaruia dintre noi. Cu bune sau mai putin bune, el va reprezenta baza unei noi etape, ce urmeaza in existenta noastra.

Tot ce a fost bun in perioada incheiata, trebuie retinut si transmis mai departe. Nu poti sterge nimic din cele petrecute intr-o anumita etapa. Poti doar sa selectezi. Ceea ce nu poate fi preluat, va trebui aruncat la cosul de gunoi al vietii.

Trebuie sa duci cu tine numai lucrurile de calitate. In felul acesta viata ta va capata valoare si sens.Cuvintele lui Herbert Harris vorbesc de la sine…” Să trăieşti astfel încât felul în care ţi-ai trăit viaţa să trăiască mai mult decât tine. ”

Confucius spune : ” Cea mai mare glorie nu o dobândeşti atunci când nu eşti doborât niciodată, ci atunci când te ridici după ce ai căzut. ”

Si inchei, citandu-l pe Osho, ale carui cuvinte spun totul. Iata-le : ” Viata este o curgere, este un fluviu, este o miscare continua. Dar oamenii au impresia ca ei insisi reprezinta ceva static. Numai obiectele sunt statice, numai moartea este incremenita ; viata este o continua schimbare. Cu cat exista mai multa schimbare, cu atat viata este mai abundenta. Iar o viata abundenta aduce cu sine extraordinare schimbari, clipa de clipa. ”

 

 


   Jan 21

Noi inceputuri

Inspirația de Luni (2) - OANABI - Business, family and self improvement

Cu mult, mult timp în urmă, trăiau doi Oameni-Omidă care se iubeau foarte mult. Într-o zi s-a întâmplat ceva foarte trist: Bărbatul-Omidă a murit. Asta i-a frânt inima Femeii-Omidă. N-a mai vrut să vadă pe nimeni și nici să vorbească cu nimeni, așa că și-a înfășurat durerea în jurul ei ca o eșarfă. Apoi a început să rătăcească și să tot rătăcească… și, în vreme ce rătăcea, plângea. Femeia-Omidă a rătăcit un an întreg și, întrucât Pământul este rotund, a ajuns înapoi în chiar locul din care plecase. Creatorului i s-a făcut tare milă de ea și i-a spus: ― Ai suferit prea mult. Acum a sosit timpul să pășești într-o lume nouă, plină de culori… într-o lume nouă, plină de frumusețe. Apoi, Creatorul a bătut din palme de două ori… iar Femeia a țâșnit de sub șal sub forma unui fluture minunat. Se spune că acesta este motivul pentru care fluturele reprezintă simbolul renașterii în multe comunități: ne transmite mesajul că la capătul tuturor suferințelor se află darul alinării.

Sursa : Vindecarea prin povești , George Burns


   Nov 02

Despre prietenia in vremuri de pandemie…

Ce se va întâmpla cu prietenia după ce va trece pandemia ?

”Prietenii sunt familia pe care ne-o putem alege singuri”, spunea actorul, regizorul și sciitorul britanic Peter Ustinov. Cunoaștem și echivalentul în limba română: ”Prietenii ți-i poți alege singur, familia ți-o dă D-zeu”. Încă din copilărie, omul își alege semeni cu care să poată lega relații strânse de prietenie.

La grădiniță ne facem primii prieteni, urmează alții la școală sau la facultate. Și când devenim adulți, continuăm să construim prietenii care uneori devin mai strânse decât relațiile de familie.

Ma gandesc însa cum vom păstra prietenia în perioada următoare ?

Ce se va intampla cu prietenii cei mai buni, oamenii de încredere și cunoștințele noastre actuale ?

Institutul Britanic de sondare a opiniei, YouGov, împreună cu echivalentul în Germania, Sinus-Institut, au publicat in 2017 un studiu referitor la felul în care văd germanii prietenia. Cercetătorii au realizat chestionare în rândul a 2.045 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani, pe o perioadă de o lună.

S-a ajuns la concluzia că germanii au în medie 3,7 prieteni foarte apropiați și 11 persoane de încredere. Cercul cunoștințelor este în medie de 42,5 persoane. Două treimi dintre cei chestionați (66 procente) consideră o anumită persoană ca fiind cea mai bună prietenă sau cel mai bun prieten. Ceilalți nu au declarat că ar avea un prieten cel mai bun, dar au numit mai multe persoane în cercul de prieteni apropiați.

Întrebați fiind unde și-au cunoscut prietenii, cei mai mulți au răspuns că la locul de muncă: aproape jumătate (45 procente) au relații apropiate cu colegii.

Apoi urmează școala, școala profesională sau facultatea (22 procente) și timpul liber cu 21 procente.

Cum va arata un astfel de studiu realizat peste un an sau doi?

Dacă acum nu mai mergem la serviciu , școala este mai mult ON LINE și opțiunile de timp liber sunt reduse cum ne vom face prieteni în viitor ?

Studiul s-a mai concentrat și pe caracteristicile fundamentale pe care trebuie să le îndeplinească o prietenie adevărată.

Cruciale pentru mai toți participanții au fost onestitatea, posibilitatea de a ”putea vorbi despre orice” și grija reciprocă.

Toate acestea au fost alese de 70 de procente dintre respondenți.

Dar și păstrarea secretelor, cunoașterea celeilalte persoane, timpul acordat reciproc, experiențele trăite împreună, menținerea contactului și valorile comune au fost calități alese de mulți participanți la acest studiu.

Daca ne gandim la cum arata viata  noastra actuală ce anume se va păstra din valorile atât de pretuite in urma cu nu mai mult de trei ani.

Indiferent cum va fi viața nostră viitoare și oricum va fi  analizată prietenia, important este ca aceasta să existe în viața reală și să nu se piardă.

Moartea este inevitabilă până la urmă și tronează  deasupra noastră.

Așa cum a spus Regele Solomon; ” toată lumea moare, și cei buni și cei răi, și cei religioși sau care nu sunt religioși”.

Woody Allen a regizat și produs filmul You Will Meet A Tall Dark Stranger (Tu ai să îl întâlnești pe Înaltul și Întunecatul Străin). Este o idee glumeaț/serioasă despre moarte. Într-un interviu la Festivalul de la Cannes, el a împărtășit meditațiile lui despre moarte cu umorul care îl caracterizează.

“Relația mea cu moartea rămâne în continuare aceiași – sunt cu totul împotriva ei. Tot ce pot să fac este să aștept. Nu este nimic avantajos să fiu bătrân – nu devii mai inteligent, nu devii mai înțelept, nu devii mai relaxat, nu devii mai prietenos – nu devii mai fericit – nimic nu se întâmplă. Dar ai mai multe probleme cu spatele, ai indigestii, ochii nu mai văd așa bine, nu mai auzi la fel de bine și-ți trebuie aparat auditiv. Este foarte clar că bătrânețea este o afacere rea și vă sfătuiesc să evitați această afacere pe cât posibil.”

Citat din  : http://news.bbc.co.uk/2/hi/entertainment/8684809.stm

 

 

 

 


   Jul 23

CE VOR FEMEILE DE LA BARBATI?

LISTA INITIALA (sa zicem la 25 DE ANI)
1. Sa fie frumos
2. Sa aiba succes financiar
3. Sa asculte cu atentie
4. Sa aiba simtul umorului
5. Sa fie in buna forma fizica
6. Sa se imbrace elegant
7. Sa aprecieze lucrurile fine
8. Sa fie plin de surprize placute
9. Sa fie un amant grozav

10. Sa o iubeasca

LISTA REVIZUITA (35 DE ANI)
1. Sa fie dragut (de preferinta cu par pe cap)
2. Sa deschida usa , sa tina scaunul la masa
3. Sa aiba suficienti bani pentru o cina placuta
4. Sa asculte mai mult decat vorbeste
5. Sa rada la glumele ei
6. Sa aduca cumparaturile din piata
7. Sa aiba cel putin o cravata si o pereche de sosete curate
8. Sa ii placa mancarea gatita acasa, sa-i faca ei ceai
9. Sa isi aminteasca onomasticile si aniversarile
10. Sa fie romantic macar o data pe saptamana
11. Inca.. sa o mai iubeasca.

LISTA REVIZUITA (45 DE ANI)
1. Sa nu fie prea urat (merge si daca e chel)
2. Sa nu porneasca masina pana nu se urca si ea
3. Sa ii paseze ei de bunavoie telecomanda
4. Sa dea din cap cand vorbeste ea (vertical bineinteles)
5. Sa-si aminteasca replicile la bancuri
6. Sa fie in forma destul de buna incat sa poata muta mobila din cand in cand
7. Sa poarte o camasa care sa-i ascunda burta
8. Sa fie inca de acord sa-i viziteze pe parintii ei
9. Sa lase jos capacul de la toaleta
10. Sa se barbiereasca in majoritatea week-end-urilor.
11. Inca sa o mai iubeasca.

LISTA REVIZUITA (55 DE ANI)
1. Sa-si smulga pilozitatile nazale
2. Sa nu se scarpine si sa nu ragaie in public
3. Sa nu imprumute bani prea des
4. Sa nu adoarma cand vorbeste ea
5. Sa nu repete acelasi banc de prea multe ori
6. Sa fie in forma fizica suficient de buna incat sa se poata da jos de pe canapea macar in week-end
7. Sa poarte in majoritatea timpului sosete ce se potrivesc una cu alta
8. Sa aprecieze o cina in doi, fie chiar si in fata tv-ului
9. Sa rosteasca mai mult de trei vorbe cand raspunde la telefon rudelor ei
10. Sa se barbiereasca macar in unele week-end-uri
11. Inca sa o mai iubeasca.

LISTA REVIZUITA (65 DE ANI)
1. Sa-si aminteasca unde e baia
2. Sa-si aminteasca sa iasa din baie
3. Sa nu necesite prea multi bani pentru medicamente
4. Sa nu sforaie prea tare cand doarme
5. Sa-si aminteasca de ce ride
6. Sa fie intr-o forma destul de buna pentru a sta in picioare nesustinut
7. Sa-si aduca aminte sa se imbrace (cu hainele lui)
8.. Sa-i placa mancarurile usoare
9. Sa-si aminteasca unde si-a lasat dintii
10. Sa-si aminteasca ca e week-end.
11. Inca sa o mai iubeasca.


LISTA REVIZUITA (75 DE ANI)

1. Sa respire
2. Sa nimereasca toaleta in majoritatea cazurilor
3. Inca sa o mai iubeasca