Emotiile noastre

admin | June 5, 2017

  Autoreglarea se refera la capacitatea de a va dirija  starea emotionala, cuvinte cheie fiind ,,dirijare” si ,,control”. Clive Sherlock, consultant psihiatric de la Oxford, comenteaza acest lucru astfel: ,,Daca invatam sa toleram un sentiment, ceva se schimba. Nu inseamna sa ne supunem in sila ci sa devenim cat mai constienti de ce si cum [...]

Cu ce am inceput anul asta ?

admin | January 2, 2017

Ei , uite ca am mai trecut intr-un an . Sunt in 2017 si privesc asa cu drag cum oamenii isi fac urari de bine si isi fac promisiuni lor . Promisiuni de schimbare de parca schimbarea ar fi un eveniment nu un proces. Si apoi dezamagirile . … Ca nu m-am tinut de promisiune [...]

De ce nu suntem toti fericiti de Craciun ?

admin | December 23, 2016

Luna decembrie este luna plina de sarbatori si se presupune ca e si plina de bucurie. Din pacate exista un numar de oameni ,uneori chiar din apropierea noastra, care sufera de ceea ce psihologii numesc tristetea de sezon (SAD- Sezon Affective Disorder) . Mulți oameni nu sunt conștienți de acesta forma de depresie sezonieră sau [...]

Sa bem ? Sau sa nu bem …

admin | December 17, 2016

Citeam de dimineata o gluma pe facebook despre faptul ca in luna asta ficatul va fi pus la grea incercare  si ma gandeam la alcool despre care se stie destul de putin cand vine vorba de ce inseamna dependenta sau consumul problematic. Dupa Institutul de Alcoolism al Statelor Unite, o persoana aflata la “risc” de [...]