MentalClas

Psihologi si psihoterapeuti in Pitesti

Blog Archives


   Oct 02

Cum să faci față îngrijorărilor ?

În timp ce rezolvarea problemelor –cunoscută și ca activitate a gândirii -presupune planificarea anticipată pentru a evidenția care  sunt strategiile benefice, îngrijorările pot doar sa provoace suferinţă. Dar dacă îngrijorarea cauzeaza mai multe probleme decât rezolvă, de ce este utilizata asa de des? Trebuie să existe un motiv pentru care milioane de oameni se ingrijoreaza [...]

Read the rest of this entry »

   Sep 03

Ne iubim copiii cand suntem ingrijorati?

Si am ajuns si la ultima parte a expunerii (pentru ca n-am de gand sa fac ditamai foiletonul). Trei parti sunt suficiente pentru a avea o imagine mai clara daca nu un raspuns concret la intrebarea de mai sus. Si apoi 3  este o cifra magica-orice personaj de basm trece prin trei incercari pentru a [...]

Read the rest of this entry »

   Aug 20

Cum sa renunţaţi la fumat fără să câştigaţi în greutate?

O ingrijorare specifica fumatorilor –dar mai ales a fumatoarelor-este cresterea in greutate dupa renuntarea la fumat. Dacă pentru a fuma o tigară duceti mana la gura de circa 10 ori si fumati ,sa zicem, 20 de tigari intr-o zi ,un calcul simplu ne spune ca ducem mana la gura de 200 de ori. Cand renuntam [...]

Read the rest of this entry »