MentalClas » psiholog copiii pitsti https://mentalclas.ro Psihologi si psihoterapeuti in Pitesti Sun, 15 Mar 2026 08:58:03 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Ne iubim copiii cand suntem ingrijorati? https://mentalclas.ro/?p=219 https://mentalclas.ro/?p=219#comments Fri, 03 Sep 2010 18:49:34 +0000 admin http://mentalclas.ro/?p=219 Si am ajuns si la ultima parte a expunerii (pentru ca n-am de gand sa fac ditamai foiletonul). Trei parti sunt suficiente pentru a avea o imagine mai clara daca nu un raspuns concret la intrebarea de mai sus. Si apoi 3  este o cifra magica-orice personaj de basm trece prin trei incercari pentru a reusi si pentru a se maturiza ,orice eveniment cu adevarat fericit dureaza trei zile si trei nopti si asa mai departe. Sa formulam intrebarea ce sta ,probabil ,pe buzele dumneavoastra:

Cum sa faci fata anxietatii si fricii ?

Iata cateva modalitati prin care parintii pot invata sa faca fata problemelor cu copiii si sa isi reduca o parte din temeri:
1.Concetrati-va doar asupra prezentului. INGRIJORAREA este in principal cauzata de ganduri catastrofale cu privire la viitor.
2.Imaginati-va in detaliu tot ce s-ar putea intampla mai rau.Convingeti-va ca puteti suporta orice.De regula necunoscutul este mai inspaimantator decat realitatea.Este bine sa va imaginati in detaliu viitorul.
3.Imaginati-va facand fata cu succes situatiei.
4.Asumati-va riscuri.De cate ori evitati ceva din cauza ca va temeti ,practic va intariti frica.
5.Amintiti-va ca este mai important sa faci lucruri dacat sa le faci perfect.
6.Aduceti-va aminte ca nimeni nu a prevenit ceva rau doar ingrijorandu-se.
7.Opriti-va gandurile obsedante
8. Vorbiti-va calm cand va simtiti speriati
9. Aduceti-va aminte ca majoritatea copiilor par sa atinga maturitatea indiferent de cat de mult sau cat de putin s-au ingrijorat parintii si indiferent de cat de multe pericole au intalnit in cale .
Aceste sugestii nu va vor elibera total de frica ,  dar veti constata ca frecventa ,intensitatea si durata trairilor dvs. de teama descreste daca le urmati.
Si o alta intrebare :
Cum sa va ajutati copiii sa isi depaseasca frica?Cateva sugestii utile pentru parintii care doresc sa-si ajute copiii sa faca fata fricii(dupa Ellis si Wolfe):
1.Incepeti prin a-i feri pe copii de lucrurile de care se tem precum caini, zgomote puternice sau insecte. Pe masura ce se vor simti mai confortabil ,faceti-le cunostinta din nou, treptat, cu lucrurile de care se temeau. Insotiti aceste expuneri cu formulari verbale clare cu privire la aceste lucruri.
2.Incercati sa-i feriti pe copiii usor impresionabili de adultii si copiii mult prea ingrijorati.
3.Daca aveti tendinta de a fi un parinte plin de temeri incercati sa va suprimati frica in prezenta copiilor , pentru ca acestia sa nu va preia temerile.Dati exemple de reactii lipsite de frica copiilor dvs. , apoi incercati sa va depasiti propriile temeri.
4.Din moment ce incercati sa va acceptati pe dvs. insiva cu propriile temeri , nu ii invinovatiti sau condamnati pe copiii dvs. pentru temerile lor.
5.Folositi umorul pentru a-i ajuta pe copiii dvs. sa isi depaseasca temerile-umorul nu ironia.
6.Fiti calm si rabdator cand aveti de-a face cu temerile copiilor dvs.
7.Aduceti-va aminte ca uneori copiii isi neaga propriile temeri si evita obiectele si situatiile care le determina. Ajutati-i pe copiii dvs. sa isi recunoascasi sa isi accepte temerile si apoi incercati sa ii ajutati sa si le depaseasca.
Daca aveti acum o noua perspectiva asupra iubirii si ingrijorarii inseamna ca mi-am atins obiectivul propus.
Cand am luat decizia sa abordez acest subiect eram sub influenta vizionarii acestui film. Va rog sa-l urmariti cu atentie si dumneavoastra.

Despre frica si iubire

Camelia Dragomirescu, psiholog Pitesti
]]> https://mentalclas.ro/?feed=rss2&p=219 7 Fără griji! https://mentalclas.ro/?p=153 https://mentalclas.ro/?p=153#comments Fri, 06 Aug 2010 21:27:18 +0000 admin http://mentalclas.ro/?p=153 In perioada 15 august – 15 octombrie - 25% reducere la toata gama de servicii psihologice !

Va deranjeaza fumul de tigara al persoanelor din anturaj sau poate chiar al dumneavoastra?

Cunoasteți pe cineva care are probleme in relațiile de famile , în relațiile cu copiii sau în relațiile de serviciu?

Sunt persoane în preajma dumneavoastră care au nevoie de evaluări pentru angajare reconfirmare în funcție sau obținere permis?

Dacă este aşa  luaţi în considerare că le puteți face o favoare prin a-i trimite către cineva care să le fie de  ajutor.

Apreciem recomandările  dumneavoastră și vă asigurăm că vom  fi de ajutor pentru oricine solicită serviciile din sfera noastră de activitate.

“Fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume”
-Mahatma Gandhi-


]]> https://mentalclas.ro/?feed=rss2&p=153 64