MentalClas » psihoterapia

Ne iubim copiii atunci cand suntem ingrijorati?-continuare

admin — Wed, 25 Aug 2010 14:07:34 +0000

Va promiteam ca voi continua articolul despre ingrijorarile parintilor pana cand veti gasi dumneavoastra raspunsul la intrebarea-Ingrijorarile si temerile sunt sinonime cu dragostea? Urmatoarele exemple va vor prezenta unele convingeri daunatoare despre copii si cresterea lor , care produc gradat anxietate crescuta , anxietate care devine pe nesimtite permanenta .

Mi-am amintit astazi despre o fetita careia mama -o persoana foarte ingrijorata si tematoare si care isi pierdea cumpatul si o batea-ii spunea :

“Te bat pentru ca te iubesc si pentru ca sunt ingrijorata pentru tine. Daca nu te-as bate ar insemna ca nu-mi pasa de tine.” Mai cunoasteti astfel de parinti? Probabil ca da…..

Si acum hai sa mai aflam raspunsul la o intrebare:

Cum puteti deveni permanent temator si nelinistit, fara prea mult efort?

1.“Trebuie sa fiu un parinte perfect.Daca nu sunt intotdeauna calm , competent si corect in modul in care imi tratez copiii, acestia se vor dezvolta prost”(daca copilul meu va apuca pe un drum gresit e numai vina mea).

2.“Trebuie sa am grija astfel incat copilul meu sa nu se simta niciodata inconfortabil, sa nu fie ranit sau sa nu fie in vre-un pericol”( nu le da voie sa faca sport, le intrezice diverse prietenii pentru ca nu sunt suficient de bune etc.)

3.“Ar fi ingrozitor daca copiii mei nu m-ar iubi tot timpul”(evita sa-i pedepseasca )

4.“Este ingrozitor ca ceilalti sa nu aprobe modul in care imi cresc copiii”.

5.“Daca nu sunt tot timpul nelinistit si temator cu privire la bunastarea copiilor mei , inseamna ca sunt un parinte lamentabil”. ( trebuie sa ii las o avere cat de cat mare , nu cum am fost eu,trebuie sa fiu mereu ingrijorata, asa erau si parintii mei etc.)

Va propun si un exercitiu : Identificati una sau mai multe din afirmatiile de mai sus pe care vi le spuneti cel mai frecvent si analizati-le .

Camelia Dragomirescu

Drumul spre schimbare

admin — Mon, 02 Aug 2010 18:50:59 +0000

Va promiteam in articolul anterior ca voi reveni cu informatii despre cum Analiza Tranzactionala schimba vieti. Pentru mine a fost ca o gura de oxigen pe care o asteptam de mult si de cand am inceput si terapia personala cu un psihoterapeut de exceptie am simtit si schimbarea in bine. In ce priveste cum ii ajuta sau i-a ajutat pe altii va rog sa urmati link-ul de mai jos si sa va convingeti singuri. Veti gasi atatea informatii care sa va captiveze, va promit.

http://psihologie.50g.com/terapia_in_AT.htm

Analiza Tranzactionala va asigura ca toti oamenii sunt OK si toti oamenii pot sa gandeasca si sa se angajeze in propria schimbare. Numai pentru ca exista pe taramul acestei tari cineva care sa va considere OK , indiferent de situatie , si tot merita sa-i cunoaste-ti.

Camelia Dragomirescu

Ce NU este Analiza Tranzactionala

admin — Sat, 31 Jul 2010 14:56:12 +0000

Cand mi-am inceput formarea in Analiza Tranzactionala eram foarte mandra ca am gasit o forma de psihoterapie care sa ma ajute sa explorez profunzimea clientului meu mai mult decat abordarea cognitiv-comportamentala. In mod obisnuit eu fac cu toti clientii mei contract de la prima intalnire – contract administrativ si contract profesional.

Si iata ca a venit vremea sa anunt unul din clientii mei , proaspat solicitant al serviciilor de psihoterapie , care este pregatirea mea :

-” Actualmente ma formez in Analiza Tranzactionala” , adaug eu dupa ce spun ce alte abordari am mai parcurs.

- “Aaaa! Lucrati si la banca…”

Am crezut ca nu aud foarte bine si am continuat sa vorbesc fara sa observ ca omul din fata mea intrase in ceea ce psihologii numesc “fixitate functionala” . El nu mai asculta ce spun ci se centrase pe problema lui:

-”La ce banca lucrati ca am si eu nevoie de un credit mai mare , vreau sa-mi iau un teren”.

-”Nu lucrez la banca , m-am oprit eu de-a dreptul siderata, cum ati inteles asta?”

-”Pai ati spus ceva despre tranzactii bancare”.

Si atunci m-am dezmeticit. Era atat de ilar ca nu m-am putut opri sa rad din tot sufletul. I-am explicat atunci clientului meu cam ce este Analiza Tranzactionala si ca nu il va ajuta nicicum sa-si ia imprumut de la banca insa il va ajuta sa treaca mai usor peste situatiile de viata in care nu va putea sa obtina creditul, sa achite rata sau alte asemenea greutati sufletesti.

Despre Analiza Tranzactionala puteti gasi multe informatii insa cum mi-a schimbat mie si altora asemeni mie viata va voi spune pe parcurs.

Pot spune cu certitudine ca Analiza Tranzactionala NU faciliteaza vreun imprumut bancar.

Camelia Dragomirescu

Psihoeducația în depresie

admin — Wed, 21 Jul 2010 17:32:04 +0000

NOU IN PITESTI !!!

Societatea noastră iniţiază un nou program de psihoeducaţie

Cum și de ce ne alegem cu depresie și ce putem face ?

Coordonatori:

Psih. Clinician , Psihoterapeut Camelia Dragomirescu

Psih. Clinician Iorga Sorin

Psihoeducaţia în depresie este un nou program de educaţie şi învăţare dedicat persoanelor care se confruntă cu depresie. Programul este recomandat pentru persoanele cu simptome de nivel moderat sau în perioada de remisie a simptomelor severe, fără simptome psihotice şi care nu prezintă o urgenţă psihiatrică.

Componentele programului de psihoeducaţie în depresie:

* informarea despre tulburările depresive şi tratament: sunt prezentate informaţii despre tulburarea depresivă cu care pacientul este diagnosticat şi despre tratamentele disponibile;

* creşterea aderenţei la tratamentul antidepresiv: este explicat rolul aderenţei şi cum poate fi îmbunătăţită aderenţa;

* strategiile de coping: pacienţii sunt familiarizaţi cu strategiile de coping cu simptomele comportamentale şi emoţionale ale depresiei;

* prevenţia recăderilor: sunt identificate primele semne personale de recădere şi ce poate face în aceste situaţii.

Un program de psihoeducaţie conţine 10 şedinţe în grupuri de 10- 12 beneficiari a câte 90 de minute.

Beneficiile programului de psihoeducație sunt persoanele care:

* au o înţelegere mai bună a tulburării şi a tratamentelor;

* se simt mai puţin vinovate, neajutorate şi îngrijorate în legătură cu ceea ce se întâmplă;

* au posibilitatea de a învăţa din experienţa colegilor de grup;

* creşte satisfacţia faţă de serviciile de sănătate mintală şi solicită mai repede ajutorul de specialitate.

Taxa de participare este de 30 RON/şedinţă/persoană.

Pentru cei care platesc integral ,pentru intregul program, se acorda o reducere de 30%.

Înscrierile se pot face până la sfârşitul fiecărei luni.

Persoană de contact: Iorga Sorin – tel. 0746020701;

Pentru şedinţele de grup se exclud persoanele aflate în faze acute severe, cu elemente psihotice, cu tentative de suicid recente, cu risc de urgenţă psihiatrică sau cu alte tulburări psihiatrice grave.

Psihoeducaţia nu înlocuieşte intervenţiile medicamentoase şi psihologice, ci este complementară acestora.