Jun 24 2016

Noi cei noi ….. in vacanta noastra

Vara e un anotimp al vacantei insa si al punerii in fata unor realitati pe care le tot ocolim in restul anului. Una din aceste realitati este familia reconstituita .

Familiile recompuse se luptă cu sentimentul de insecuritate. Copii care au pierdut familia originală prin divorţ sau moartea unui părinte sunt nesiguri că  noua familie va rezista. Părinţii de-ai doilea se simt folosiţi sau neapreciaţi, iar părinţii copiiilor se simt prinşi la mijloc.

 

Deşi unele dintre familiile recompuse se îmbină cu mai multă uşurinţă decât altele( vezi filmul “BLENDED” J ), vacanta este deseori un moment de stres şi tensiune pentru membrii ei:

Copiii pot resimti dureros spulberarea visului lor de a îi aduce pe mama şi tata din nou împreună;

Părintele singur, în special dăcă acesta a fost părăsit pentru o altă relaţie, poate sa faca din vacanta o perioada de  tristeţe si singurătate adâncă;

Pentru cei care au construit un nou cuplu şi a căror copii sunt în grija fostului partener, vacanta  poate renaşte sentimente de vină;

Alte dificiltăţi apar din faptul că acum, copiii fac parte din  două familii cu nevoi, dorinţe şi planuri care pot fi mutual exclusive.

În mod natural, nu este simplu să răspunzi în acelaşi timp la dorinţele a două cupluri de părinţi, a copiilor născuţi în cupluri diferite, a patru cupluri de bunici şi a altor rude din familia extinsă.

Nu există un plan de vacanta care să poată mulţimi atâta lume în acelaşi timp, oricat de buni ati fi la planificat.

Foarte mulţi părinţi singuri şi foarte mulţi părinţi din familia recompusă observă că rutinele şi tradiţiile obişnuite de vacanta  sunt foarte greu de urmat sau nu mai potrivesc cu  nevoile modului în care familia este alcătuită în prezent.

Noile circumstanţe cer o nouă aborbare.

Situaţii complexe şi particularităţi individuale necesită metode diferite de rezolvare, însă există câteva principii care ne pot ajuta să avem o vacanta multumitoare  în ciuda provocărilor:

1. Flexibilitatea ne ajută să armonizăm lucrurile atunci când planurile se schimbă sau când apare neprevăzutul care interferează cu visul nostru despre vacanta „perfecta”.

 

2. Maturitatea ne permite să ghidăm planurile de vacanta mai degrabă spre nevoile copiilor partenerului nostru şi nu spre nevoile noastre. Maturitatea ne ajută să facem lucrurile şi altfel decât în felul nostru şi să îi încurajăm pe copii să se implice în planurile de vacanta.

 

3. Planificarea  în avans a calendarului şi limitarea activităţilor la cele mai importante Copiii şi părinţii care au prea multe de făcut pot fi tensionaţi, stresaţi, iritaţi  in vacanta .

 

4. Acceptarea tuturor emotiilor noastre Este perfect normal, permis şi de aşteptat să simţi furie, gelozie, invidie şi chiar ură. Eşti doar un om. Nu te  judeca pentru că ai aceste sentimente, lasă-le să treacă şi nu acţiona conform lor.

Nu putem controla acţiunile sau răspunsurile altei persoane, dar le putem controla pe ale noastre. Între fiecare stimul şi fiecare răspuns există un timp. Acesta ne dă o putere fantastică. Puterea de a schimba lucrurile aşa cum dorim noi, prin reacţia noastră.

Părinţii de-al doilea se simt deseori geloşi deoarece copii cer un timp şi o atenţie care trebuie luată din timpul pentru cuplu.

Aceasta este o adaptare uriaşă şi dificilă pentru părintele de-al doilea, iar aceste sentimente trebuie trăite şi nu trebuie acţionat conform lor pentru ca noua familie să dăinuiască.

Oferiţi-vă suport, încurajare şi apreciere pentru efortul pe care fiecare îl face în această perioadă.

Dacă veti merge  în vacanta luati cu voi  spiritul acceptării, al iertării şi al dragostei şi veti avea amintiri nepreţuite în familia voastra , aşa cum este ea recompusă.

 

Jun 15 2016

Cum formam relatii bazate pe incredere si siguranta ?

Sa ne gandim la felul cum am fost iubiti de a-i nostri ;

Cum se purtau ei cu noi? Ai auzit des : “am incredere in tine !”…. “esti copilul meu drag”…. “imi place de tine cand esti furios /trist/ingrijorat “… ?

Care e locul in care te simti in siguranta si ce inseamna siguranta pentru tine? Pentru multi dintre noi siguranta sta in bani nu in puterea de a face bani , in case nu in oameni.

Te-ai gandit vreodata ca daca poti asculta cu drag si cu sufletul deschis oamenii din jurul tau ai fi cu adevarat mai bogat ?

Stiu cum e sa asculti trecand totul prin filtrul judecatii evaluative : “cum de nu vede ca greseste?”…. “ce ridicol…” , “Doamne… cum de i-o fi trecut tampenia asta prin cap…”

Cand gandesti asa esti departe de oameni , esti singur , ti-e teama si viata ta e un haos..

Oricat te-ai agata de credintele si valorile tale ele nu au caldura unui suflet cald , uman , care sa aseaza langa Sinele tau singur si speriat.

Eu cred ca felul cum ascultam ne  aduce aproape de ceilalti si ne fereste de singuratate si izolare.

Mai cred ca baza sigura e bine sa fie un om nu obiectele de care ne inconjuram ca sa umplem goluri.

Si mai cred ca partea mea vulnerabila e un mare plus daca mi-o asum nu daca o ascund.

As vrea sa stiu si parerea voastra .

Prin urmare sunteti invitatii mei duminica , 26 iunie , de la ora 10:00 la ora 14:00 sa vorbim despre siguranta vulnerabilitate si puterea ascultarii active.

Cui se adresează atelierul: celor care vor să capete mai multă înţelegere asupra propriei lor vieţi, tuturor celor interesati de dezvoltare personală, indiferent de vârstă şi domenii de activitate.

Numarul de locuri este limitat la 12.

Tarif: 70 lei/pers

Inscrierile se fac la adresa de e-mail : cabinet.psihoconsult @gmail.com pana la data de 21 iunie.

Apr 26 2016

Viata ….. incotro ?

“Leul batran ajunge de rasul cainilor.”Proverb arab

“La sfintii batrani nu se mai aprinde nici o lumanare.”Proverb Italian

SAU :

“De ce să te plângi?

De ce să te plângi, dacă ai totul?

Argint în păr,

Aur la dinţi,

Nisip la rinichi,

Zahăr în sânge,

Cataractă la ochi,

Cioburi în tălpi,

Pietre la ficat

Titan la proteze,

Plumb în sânge,

Apă la genunchi,

Fier în articulatii…….

Şi peste toate, o inepuizabilă sursă de gaze naturale!

Niciodată nu m-am gândit că începând de la o anumită

etate, aş putea ajunge să reunesc atâtea bogății!

Dacă astăzi ridici braţele, îndoi genunchii, roteşti

gâtul şi totul face “CRACK”, nu ești bătrân

ești …

CROCANT.”

Vrei sa vorbim incotro merge viata  ?

Octavian Paler spune ca „batranetea incepe ca toamna. Cu melancolii, cu umbre care se lungesc, cu reverii si doruri vagi.“ Varstnicii spun ca este foarte greu sa imbatranesti, ca batranetea este grea, nu pot sa descrie in cuvinte ce inseamna.

Pentru unii batranetea este un motiv sa se relaxeze si sa traiasca .

Pe 14 mai esti invitatul meu sa vorbim despre viata si drumul ei catre sfarsit.

Esti pregatit ?

Cui se adresează atelierul: celor care vor să capete mai multă înţelegere asupra propriei lor vieţi, tuturor celor interesati de dezvoltare personală, indiferent de vârstă şi domenii de activitate.

Numarul de locuri este limitat la 12.

Tarif: 70 lei/pers

Inscrierile se fac la adresa de e-mail : cabinet.psihoconsult @gmail.com doar pana in data de 10 mai.

Apr 17 2016

Cine esti tu cand esti imperfect ?

Te simti bine doar cand :
- muncesti din greu?
-esti puternic?
-tintesti catre perfectiune?
-faci pe plac celor din jurul tau?
Esti constient de sentimentul neplacut pe care il ai des?
Sunteti in acest moment la intrebarea : „Oare ce pot face pentru sanatatea mea si starea mea de bine?” sau sunteti inca preocupati  de „Ce vor crede/spune ceilalti?”
Va invit sa sa discutam despre imperfectiunile noastre.
Credeti ca puteti sa va uitati la ele si sa vi le asumati?

Cum sa reducem la tacere vocea critica din capul nostru in ceea ce ne priveste?

Sunteti pregatiti  sa vorbim impreuna despre imperfectiunile noastre ?

Cand ?

24 aprilie  , ora 10:00

Unde?

La sediul nostru din Cartierul Trivale

Care sunt metodele de lucru?

Explicatiile teoretice sustinute de exercitii de socializare si autocunoastere, jocuri terapeutice, jocuri de rol, interactiune de grup (dialog, dezbateri).

Numarul de locuri disponibile :10

Pentru inscrieri trimiteti e-mail pe adresa :cabinet.psihoconsult@gmail.com

Investitia dumneavoastra este de 70 de lei

Ocuparea locurilor se face pe principiul primului sosit.

Data limita pentru inscriere este  20 aprilie!

Din partea casei : confortul emotional, ceaiul  si  cafeaua !

Din partea voastra as avea nevoie doar de prezenta , deschidere , acceptare si toleranta !

Organizator si facilitator Camelia Dragomirescu