Copilul din tine se comporta exact ca un copil. Atunci cand esti suparat tu, adultul, copilul din tine simte durerea mult mai puternic, fara niciun fel de protectie mentala. Atunci cand cineva iti face rau in vreun fel, copilul din tine simte exact cum ar simti un copil in realitate. Atunci cand esti perfectionist si vrei sa faci totul cat mai bine, cand esti critic cu tine si te superi pe tine pentru greselile tale, aduci multa suferinta copilului din tine. Atunci cand tu spui “nu pot”, “nu reusesc”, il blochezi pe copilul din tine sa se manifeste. Atunci cand esti stresat, inchis in tine, inchipuie-ti un copil stand singur intr-un colt, trist, care nu comunica nimanui nimic.

Atunci cand razi, vorbesti, te iubesti pentru cum esti tu, cu greselile tale, cu momentele tale de slabiciune sau de stupiditate, cand te ierti pe tine pentru greseli pe care le-ai fi putut face, pentru ca nimeni nu este perfect, atunci eliberezi copilul din tine, ii deschizi o usa catre exterior, dezvolti o relatie cu el. Este ca un copil in realitate, pe care il intelegi, il ajuti sa mearga mai departe, il iubesti, il lasi sa se dezvolte armonios.

Inainte sa fii critic cu tine si inchis, gandeste-te la copilul din tine.

Copilul din tine pastreaza toate amintirile care ti-au afectat copilaria intr- o masura mai mare sau mai mica. Aceste amintiri raman in subconstient si au efecte asupra vietii tale prezente, fara sa intelegi de ce. Este important sa vindeci aceste amintiri din trecut, pentru a putea merge mai departe pe drumul tau. Dar, ca sa le poti vindeca, trebuie sa stii ce anume trebui sa vindeci si atunci cercetezi adanc in sufletul tau, in inima ta, comunici cu copilul din tine si il rogi sa iti arate ce anume trebuie sa vindeci. Iti vor veni amintiri in minte care pot parea puerile pentru tine, un adult, insa pentru copilul care erai atunci, ele au fost puternice.

De asemenea, ti se poate intampla sa auzi o melodie din trecut sau sa mirosi un parfum care sa te faca sa te simti bine si nu mai stii de ce. Pentru ca acest copil din tine a pastrat amintirile si se manifesta imediat cum intri in contact cu aceste lucruri din trecut. Iti plac atat de mult pentru ca atunci, cand ai ascultat tu melodia sau ai simtit acel parfum, se intampla ceva frumos care iti oferea tie, mic fiind, iubire, confort, protectie, liniste. Dar se poate intampla si invers: anumite melodii sa iti ofere o tristete puternica sau o stare de disconfort. Este copilul din noi, care reactioneaza la lucruri pe care noi poate le-am uitat, dar pe care el nu le-a uitat.

Copilul din tine reprezinta tot bagajul tau emotional.

Copilul din tine arata ca tine cand erai mic; esti tot tu. Il poti vizualiza cu mintea, in inima ta. Incearca sa il vezi si observa cum arata: este singur intr-un colt, trist si tacut? Este vesel, luminos si relaxat, linistit? Vei sti automat, fara sa faci ceva anume. Trebuie doar sa te linistesti, sa lasi toate gandurile zilnice deoparte si sa vrei – sa iti propui sa vrei – sa comunici cu copilul din tine.

A nu lasa copilul din tine sa se manifeste este ca si cum ai avea un copil, l-ai pune la colt si i-ai spune: “Uita-te la ceilalti copii ce fericiti sunt, cum se joaca, tu stai acolo si doar te uiti; tu nu ai voie sa faci asta.Tu ramai singur si nimeni nu va vorbi cu tine”.

Este important sa stii de existenta copilului din tine si sa te gandesti la acest lucru. Sa stii ca si aceasta parte din tine trebuie sa fie in lumina, libera, linistita, nu reprimata, intunecata, pentru ca ai nevoie sa fii in armonie cu tine insuti.

Am citit reccent un studiu ca in primele zile ale unui nou an sunt cele mai multe intentii si chiar actiuni de divort . Se pare ca petrecerea sarbatorilor de iarna provoaca sau re-activeaza nemultumiri .

Asa ca va propun ca reflectati la raspunsurile din acest chestionar :

Numărați câte dintre afirmațiile de mai jos se aplică pentru dvs.,spune-i partenerului  să facă același lucru, apoi vedeți unde  sunteți de accord sau in dezacord .

1. Crăciunul este la 36 de zile distanță. Asta înseamnă că : toate cadourile  sunt cumpărate, felicitarile sunt trimise(daca obisnuiesti sa trimiti ), lista de cumparatiri e facuta sau blietele pentru plecare sunt rezervate.

2. Cel mai important articol de pe lista mea de Craciun? Asigurați-vă că aveți suficientă băutură la îndemână.

3. Te concentrezi pe festivități,  face parte din distracție. Crăciunul vine doar o dată pe an, la urma urmei.

4. Cina de Craciun? Cea mai bună strategie este de a externaliza, fie la un restaurant, fie la parintii tai sau ai lui.

6. În ziua cea mare, bucătăria este o zonă cu o singură persoana : cu atât mai puțini oameni in  picioarele bucătarului, atunci când  pregateste bucatele pentru masa  .

7. Îmi face plăcere să creez în fiecare an o minunată zonă  de iarnă – impodobirea bradului, decorarea casei copiii sunt mereu in centrul atentiei.

8. Salvați hârtia de ambalat pentru anul viitor? Evident.

9. In ziua de Craciun stam in pijamale  până la prânz; Consideri ca incepe sarbatoarea cand  se pot auzi copiii scormonind din încăperile lor, despachetand cadourile .

10. Decoratiunile stau pana dupa SF Ion . Îmi place să pastrez  momentul atâta timp cât pot …

11. Regulile casei nu mai  sunt  valabile de Crăciun. De fapt, ele nu sunt deloc de Crăciun.

12. CD-urile cu colinde , odorizantele  cu aroma de scortisoara , pregatirea venirii Mosului la  miezul nopții – verificați, verificați, verificați.

13. Dacă nu mănânc  din toate si nu beau mult toata noaptea si in zilele urmatoare  atunci nu este Crăciunul.

Interpretarea :

Numara raspunsurile afirmative si citeste mai jos :

9-13 – Maestrii  veseliei Bravo! Stilurile tale festivale sunt la fel de armonioase ca un cor de colindatori bine acordat.

5-8  Ești aproape acolo – cu încă câteva compromisuri, voi doi ați putea da domnului și doamnei Craciun o lectie despre ce sa mai faca pentru Craciun fericit!

1-4- Nu esti compatibil cu  perechea ta. Fie e un  e cretin , fei un zagaraie branza si nu merita  dragostea ta.  De fapt sper să gasesti resursele sa  restabiliti  relatia armonioasa cat mai repede , cu bunăvoință!

Adaptat dupa   Charlotte Lytton

Dragostea este dureroasă  deoarece creează calea pentru bucurie, pentru fericire și pentru compasiune. Dragostea este dureroasă, pentru că te transformă. Dragostea te  crește si in procesul de crestere modificarile sunt ireversibile si dor (iti amintesti in copilarie cand cresteai cum te dureau oasele ?) .

Dragostea  nu face rău. Fiecare transformare este dureroasă, deoarece vechea situație este lăsată în urmă pentru nou.

De exemplu, când o relație se termină, ne simțim răniți, speranțele și visele noastre s-au prăbușit și ne simțim pierduți și singuri, întrebându-ne ce urmează. Frica apare deoarece necunoscutul se află în fața noastră, iar mintea acceptă de obicei negativul, spunând lucruri cum ar fi: “Nu mă mai întâlnesc pe nimeni altcineva”, “Sunt prea bătrân / gras / neatractiv” sau “Nu au timp pentru o nouă relație. “Tentația este să va izolati, să deschideți pachetul cu bomboane sau alte dulciuri, să turnați paharul de vin, să porniți televizorul și să renunțați la dragoste.

Iată șase modalitati pentru a vă ajuta să faceți față acestei provocări și pentru a vă menține inima deschisă  astfel încât să nu pierdeti magia  iubirii pe care o doriți și o meritați.

1. Înțelegeți adevărata problemă

Problema reală este mintea. Frica trăiește în minte, iar mintea vrea să stați la o situație cunoscută și confortabilă pentru dvs. Mintea rezistă schimbării deoarece ii este  frică de pierderea controlului și se simte nesigură de imprevizibilitatea necunoscutului. Dragostea înseamnă moartea marelui EGO, pentru că dragostea nu poate fi controlată, ea poate fi primită și acceptată. Dragostea este fragilă. Într-o zi este acolo, a doua zi poate că a dispărut – ca și vântul.

Nu putem tine adieerea vântului  în pumnul nostru; ne putem bucura și il putem aprecia numai în timp ce este acolo. Cu această conștiință, fiți prezenți cand iubiti  și iubirea se va dezvolta și se va extinde.

2. Practicați recunoștința

A practica recunoștința este un ajutor extraordinar in toate problemele inimii. De exemplu, atunci când se încheie o relație, fiți recunoscători pentru vremurile bune pe care le-ați împărtășit, pentru ce v-a dat această persoană – energia, timpul și afectiunea lui.

Mulțumiți-le că au fost în viața voastra di doriti-le  bine, deoarece acestea te îndreaptă către ceea ce urmează, catre un nou drum.

Când țineți această persoană cu dragoste în inima voastră, chiar dacă ei ar putea fi cei care s-au rupt de voi și chiar dacă aceștia au întâlnit deja pe altcineva, vă vindecați. Este dragostea care vă vindecă inima frântă. Refuzând să vă închideți inima  în fața răului și a fricii, puteți să primiți toată dragostea de care aveți nevoie pentru a vă vindeca și pentru a continua sa traiti in pace cu voi.

3. Înconjurați-vă de prieteni și  daca veti , de familia iubitoare

Într-o situație dificilă – de exemplu un divorț sau o despărțire dificilă ,te simți trădat de un prieten etc.  este important să-ți ții deschisa inima pentru a primi dragoste și sprijin din partea prietenilor și familie.

Viața nu este întotdeauna dreaptă, dar dragostea este întotdeauna acolo, disponibilă pentru noi; trebuie să fim deschisi să o primim.

Aveți grijă să nu așteptați sprijin de la oameni care nu au nimic de oferit sau care nu vă doresc in preajma. Evitați-i și concentrați-vă pe oamenii pe care îi cunoașteți si care sunt capabili să vă iubească. Uneori, un psihoterapeut poate fi doar potrivit dacă familia și prietenii sunt prea copleșiți de propria lor viață.

4. Asumati-va  responsabilitatea pentru modul în care vă interpretați situația

Adu-ți conștiința iubitoare și fii atent să nu te judeci sau să te compari cu ceilalți. Aveți de ales între a trai cu resentimente, durere și suferința sau cu iubire, pace și bucurie.

Totul depinde de interpretarea situației. Te percepi ca pe o victimă?

Sau puteți accepta situația – ceea ce nu înseamnă că trebuie să vă placă – pentru ceea ce este și pentru a primi binecuvântarea adesea descoperită ulterior.

Ce-ar fi dacă ați creat această situație DOAR ca  să puteți continua să crestiti și să va extindeti  în a primi mai multa dragoste?

Luând responsabilitatea pe proprii tai umeri  aveți puterea  și veți descoperi în interiorul vostru un bogat izvor de creativitate și înțelepciune pe care nu ați știut că ați avut-o!

5. Fii atent la ce spune  mintea

Pentru minte, dragostea este o cale periculoasă. Mintea vă va sfătui să evitați iubirea dar acest lucru este și mai periculos  pentru că iubirea este nucleul central al vieții noastre. O viață fără iubire este o viață uscată.

Din cauza durerii iubirii, milioane trăiesc o viață fără dragoste – ca o sămânță putrezită care s-a deschis niciodată să se înflorească pentru a avea cel mai mare potențial. Dacă nu alegi dragostea, așa cum mulți oameni au decis, atunci ești blocat!

6. Alege întotdeauna dragostea

Alegeți întotdeauna dragostea pentru că, deși există durere, suferința în dragoste nu înseamnă a suferi în zadar; te duce la niveluri mai înalte ale conștiinței. Există un rezultat pozitiv și creativ pentru tine daca alegi sa iubesti . Dacă alegeți mintea  veți suferi si  va fi o suferință inutilă, cu un rezultat neproductiv. Viața va fi plictisitoare și vei deveni nevrotic din lipsa iubirii.

Transformarea pe care o parcurgeți este de la controlul minții la vulnerabilitatea inimii, iar agonia poate fi profundă. Dar nu puteți avea extaz fără a trece prin agonie. Dacă aurul dorește să fie purificat, trebuie să treacă prin foc.

Dragostea este foc.

Dragostea este hrana pentru suflet.

Vă puteți întreba: “Este această durere pentru creșterea mea?” “Inima mea se deschide pentru a da și a primi și mai multă dragoste?” De fiecare dată când inima ta se deschide, da, este dureros, dar înseamnă că inima ta se extinde și se aprofundează . Durerea este productivă.

Învățați din fiecare experiență, urmăriți mintea  și alegeți iubirea. Treceți prin noaptea întunecată și ajungeți la un răsărit de soare frumos.

Doar în profunzimea nopții întunecate, soarele creste ca sa rasara .

Numai prin noaptea întunecată vine dimineața de care te bucuri.

Cand am descoperit ca exista un nume pentru ce aveam eu am fost extrem de surprinsa :  Eu am fost un copil cu ADHD ….

Nu am inteles de ce toti oamenii cu care intram in contact si cu care intru si acum sunt foarte speriati de acest ADHD ?

ADHD prezinta si aspecte pozitive  dar care sunt ignorate atunci cand se face referire la aceasta tulburare.

Cunoasterea acestora ne-ar permite elaborarea de programe prin care sa se indeparteze efectele negative , aspectele pozitive fiind folosite pentru dezvoltarea optima a copilului cu ADHD.

Exista diverse campanii care atrag atentia asupra identificarii din timp a tulburarii ADHD la copii insa e util sa stiti ca diagnosticarea inainte de varsta de 5 ani nu este valida. De asemnea diagnosticarea se face prin observarea copilului in trei contexte de viata.

In general semnalele de alarma sunt in legatura cu efectele negative ale ADHD.

S-a vorbit mai putin, sau chiar deloc, si despre ce aduce pozitiv ADHD-ul.

Desi pare surprinzator aceasta tulburare are si cateva trasaturi bune din care se pot crea anumite beneficii pentru persoana cu ADHD:

1. Acesti copiii pot fi extrem de creativi si cu o imaginatie mult peste medie.

2. Datorita faptului ca sunt atrasi de diverse activitati in acelasi timp si in mintea lor gandurile si ideile apar si dispar cu repeziciune, acesta caracteristica ii poate tranforma in niste maestri ai rezolvarilor de probleme de viata pentru ca ei nu se confrunta cu limitarile care apar in cazul persoanelor obisnuite.

3. Pot deveni izvor de idei cu un rol major in realizarea unor proiecte.

4. De asemenea, datorita inventivitatii lor  pot fi deschizatori de drumuri noi, pentru ca deseori ei observa ceea ce ceilalti nu vad.

5. Pus in fata unei probleme, copilul cu ADHD va oferi o rezolvare surprinzatoare care acopera toate variabilele si care raspunde tuturor necunoscutelor in acelasi timp. El nu se confrunta cu acea abordare unidirectionala  ci prelucreaza informatia combinand toate elementele, chiar daca acestea nu au legatura, raspunsul fiind unul neasteptat, dar in acelasi timp corect si mai greu de accesat cu o gandire conventionala.

6. Pentru ca trec cu repeziciune de la o activitate la alta, copiii cu ADHD se plictisesc rareori, iar cand o fac este din cauza sistemului rutinier si a incorsetarii intr-o programa care inhiba de cele mai multe ori creativitatea.

7. Sunt veseli si spontani in timp ce exploreaza totul cu multa aviditate. Isi traiesc copilaria cu intensitate, o trasatura care rezista in timp si o intalnim si in viata de adult.

8. Daca posibilitatile financiare le vor permite, acesti adulti, vor jongla cu o multime de hobby-uri si se va observa setea lor continua de a incerca ceva nou.

9. Schimbarile nu reprezinta un factor de stres, ci dimpotriva le ofera stilul de viata cu care se simt cel mai bine.

10. Ca parinte nu ai timp sa te plictisesti, iar daca resursele de energie iti permit, poti sa te distrezi pe seama originalitatii de care dau dovada copiii cu ADHD, in multe imprejurari.

11. O motivatie puternica ii transforma pe acestia  in performeri de top, greu de inlaturat din drumul lor spre obtinerea succesului.

12. Daca sarcina este interactiva si nu-i plictiseste, vor munci din greu pentru a ajunge la rezultatul dorit. In acest caz nu vor renunta la obiectivul propus si vor fi neobositi pana la atingerea scopului propus.

13. Ceea ce ii face atat de deosebiti ii transforma in acelasi timp si in parteneri de joaca dificili sau in elevi cu care relatia din pozitia de educator este greu de gestionat. Marele meu noroc a fost ca am avut un invatator rabdator si care a observant ce potential creativ aveam.

Parintii care mai au si alti copii pe langa cel cu ADHD vor compara continuu comparamentele acestora si deseori comparatia va fi in defavoarea celui care solicita mai mult prezenta lor. Acesta va fi considerat un copil problema, fapt ce-i va face pe parintii sa-i trateze cu foarte putina toleranta si multa iritare, indreptandu-si gesturile si cuvintele afectuoase spre copiii ascultatori, pe principiul ca ei o merita. Pentru mine asta a fost o mare provocare …

Identificarea acestei tulburari din timp si cunoasterea aspectelor pozitive ce deriva din asta ii poate ajuta pe parinti sa se adapteze si sa rapunda intereselor copilului, tratandu-l conform nevoilor lui.

Nu intotdeauna este usor, dat fiind solicitarile din ce in ce mai mari in toate laturile vietii, dar ganditi-va ce viata plina si mereu surprinzatoare poate aduce un astfel de copil.

Copiii cu ADHD au nevoie de multa dragoste, suport si incurajari din partea parintilor si a educatorilor si in felul asta relatia devine puternica si greu de afectat de diverse conjuncturi.