Prin anii `60 cand Eric Berne si-a luat o masina scumpa, decapotabila, a spus ziaristilor: “Copilul meu o dorea, Adultul a avut nevoie de ea, iar Parintele spune  “sa conduci atent”!”
El a definit  o stare a eului ca si “un model constant de sentimente si experiente direct relationat cu un model corespunzator de comportament”.
Pentru ca si-a propus ca notiunile de Analiza Tranzactionala sa fie usor de inteles a conceput psihicul uman ca o contructie formata din trei sfere care se sustin reciproc.
Avem trei stari ale eului :starea Parinte a eului, starea Adult a eului si starea Copil a eului. Pentru a le distinge de parinti, adulti sau copii reali, starile eului sunt folosite in literatura specifica analizei  tranzactionale cu prima litera majuscula (Parinte, Adult, Copil).

Pe scurt :

Starea de Parinte a eului  (Credintele , Convingerile , Principiile) este o colectie de comportamente, ganduri si sentimente pe care le-am preluat de la “cei care au avut grija de noi”. Expresia de “cei care au avut grija de noi” este folosita pentru a arata ca Parintele este preluat nu doar de la parinti ci poate include si atitudinile fratilor si surorilor mai mari, bunicilor, profesorilor etc. Cand criticăm, normăm, ghidăm pe cineva in acelasi mod in care am fost noi criticati, normati, ghidati, ne aflam in starea eului de Parinte. Starea eului de Parinte tine de inconstient si subconstient, de aceea e greu de controlat sau modificat. Parintele din mintea noastra ne arata cum sa ne rezolvam problemele de zi cu zi dar si cum sa socializam.

Starea de Adult a eului  (Adultul reprezinta Raţiunea, funcţiile psihice superioare) este un set de comportamente, ganduri si sentimente care sunt reactii directe la “aici” si “acum”. Termenul Adult nu se refera la varsta matura.

Starea de Copil a eului  (Emoţiile, Dorinţele) este o colectie de comportamente, ganduri si sentimente, “inregistrari” ale experientelor din copilarie si ale modului in care am raspuns la aceste experiente. Atunci cand ne comportam ca un copil, spunem ca suntem in starea eului de Copil. Aceasta stare ne insoteste toata viata, ea reprezinta dorintele si emotiile sau sentimentele noastre, este starea eului in care ne bucuram si atingem maximul de proximitate cu ceilalti indivizi aflati si ei in starea eului de Copil. Adultii carora le-a fost interzisa sau alterata aceasta stare a eului de Copil sunt deranjati de  bucuria celorlalti , nu au prieteni (nu pot atinge proximitatea cu ceilalti indivizi), nu se pot bucura, isi interzic siesi bucuria.

Camelia Dragomirescu , Psiholog si psihoterapeut in Pitesti

“Noi, cei mari, uitam adesea ca am fost copii. Si lucrul acesta ar trebui sa ni-l aducem aminte, mai ales cand ne gasim in fata copiilor”

Alexandru Vlahuta

Aveti un copil  cu voinţă puternică ?

Ati vrea sa stiti cum vă puteţi ajuta copilul să crească fara probleme emoţionale sau comportamentale?

Vreti să  va simtiti mai încrezător ca parinte?

Căutaţi modalităţi de a îmbunătăţi comportamentul copilului dumneavoastră?

Din 23 februarie   societatea noastra lanseaza invitatia pentru părinţi , consilieri si  educatori  de a îmbunătăţi  comportamentul si exprimarea emotionala a copiilor.Programul nostru , atât pentru laici cat şi profesioniştii din domeniul sănătăţii mintale , include metode şi  tehnici pentru îmbunătăţirea  comportamentului parintilor in relatia cu copilul lor cat si pentru gestionarea emotiilor.

Metodele prezentate  sunt concrete, uşor de înţeles, şi uşor de aplicat. Participantii vor invata mai multe despre :

• Recompesele sociale
• Părinţii ca modele de rol
• Lucrul cu profesorul/invatatorul
• Greseli frecvente in  disciplina
• Ignorarea activa
• Încurajarea copilului
• Exprimarea sentimentelor
• Alte metode şi competenţe.

Moderator: psiholog Camelia Dragomirescu

Cicluri de 10 sedinte. Durata 90 min/ sedinta
Grup maxim de 10 persoane;

Înscrieri la telefon : 0746020701
Tarif : 30  ron/sedinta

La plata integrala a programului se acorda o reducere de 25%

Un concept extrem de interesant in Analiza Tranzactionala este cel legat de driverele comportamentale. Uneori exageram in a actiona intr-un anume fel desi nu avem decat beneficii negative din acel comportament.

Si ca lucrurile sa nu fie foarte de neinteles ,foarte specializate,va voi exemplifica :

Ati avut vreodata credinta ca persoanele care intarzie la o intalnire nu va respecta?

Vi s-a intamplat sa va straduiti mai mult crezand ca asta va lipseste pentru a avea succes?

Aveti tendinta de a face lucrurile cat mai bine cu putinta sau sa verificati de mai multe ori o lucrare inainte a o preda?

Va ganditi ca sa plangeti,sa fiti furios sau sa spuneti celor din jur ca va temeti e o slabiciune inacceptabila?

Aveti credinta ca nu trebuie sa-i suparati pe cei din jur sau ca oamenii care se inteleg bine nu se cearta niciodata ?

Daca va regasiti in descrierea de mai sus atunci aveti predominat unul din driverele :

1. Be Perfect!/Fii perfect(a)!
2. Hurry Up!/Grabeste-te!
3. Please People!/Multumeste-i pe altii!
4. Be Strong!/Fii puternic(a)!
5. Try Hard!/Incearca din greu!

Din pacate ceea ce nu reusim sa intelegem la nivel rational este ca atunci cand aceste drivere sunt active ele ne conduc viata.

Va intebati ,poate,de ce repetam aceleasi greseli fara sa ne putem opri? De ce intram mereu si mereu in acelasi conflict fara sfarsit?

Iata care ar fi , foarte pe scurt ,explicatia :

Aproape toată lumea consideră că este mult mai bine să nu laşi lucrurile la voia întâmplării şi să iei în consideraţie cât mai multe amănunte.

Extrema acestei atitudini este aceea că: TREBUIE SĂ FACI TOTUL PERFECT

Insa nu uitaţi că oamenii:NU POT FACE  LUCRURILE PERFECT si noua nu ne plac oamenii perfecti.

Cel mai adesea oamnii consideră că este mult mai bine să fii în relaţii bune cu ceilalţi, să cunoşti cât mai mulţi oameni şi să-i faci pe aceştia să aibă o părere bună despre tine. Extrema acestei atitudini este aceea că: TREBUIE SĂ LE FACI PE PLAC CELORLALŢI.

Nu uitaţi că:NU SE POATE SĂ LE FACI PE PLAC TUTUROR!!!!

Cu toţii ştim că puţine lucruri se pot face în viaţă fără să depui efort, iar dacă vrei să reuşeşti trebuie să munceşti, să te agiţi, să perseverezi, să depui efort, să te străduieşti cu înverşunare. Extrema acestei atitudini este aceea că: TREBUIE SĂ TE STRĂDUIEŞTI ŞI MAI MULT.

Nu uitaţi că:EFORTUL DEPUS NU GARANTEAZĂ REUŞITA!!!

Aproape toată lumea consideră că este mult mai bine să deţii controlul, să fii puternic, să nu depinzi de ceilalţi şi să nu ai vulnerabilităţi. Extrema acestei atitudine este aceea că:

TREBUIE SĂ NU ARĂŢI NIMIC DIN CEEA CE SIMŢI

Insa:EXPRIMAREA EMOŢIILOR ESTE NORMALĂ SI ABSOLUT NECESARA

Ca sa-l parafrazam pe Marin Preda : “timpul nu mai are rabdare cu noi”. Se observa ca traim într-o lume în care timpul trece parcă din ce în ce mai repede, iar pentru a te descurca este bine să fii mai dinamic şi să nu pierzi vremea.

Extrema acestei atitudini:TREBUIE SĂ TE GRĂBEŞTI !!

Nu uitaţi că: DACĂ VĂ GRĂBIŢI ŞI VIAŢA VA TRECE MAI REPEDE

Ceea ce ,in mod gresit , ne  creează impresia că reprezintă soluţia tuturor problemelor din viata noastra ,este departe de a fi o solutie reala . Acest mod de a actiona ne-a fost indus de educatia primita . De câte ori nu ati auzit de la cei din jurul vostru  spunându-va că lumea sau lucrurile ar merge mult mai bine dacă:

•Oamenii ar reflecta mai mult – mesajul FII PERFECT!

•Oamenii ar fi mai amabili – mesajul MULTUMESTE-I PE ALTII !

•Oamenilor nu le-ar fi lene să facă un mic efort – mesajul STRADUIESTE-TE DIN GREU!

•Oamenii nu s-ar lăsa în voia impulsurilor – mesajul  FII PUTERNIC!

•Oamenii nu ar pierde atât de mult timp – mesajul  GRABESTE-TE !

Am scris acest articol astazi,de ziua mea de nastere, pentru ca tocmai am constat de curand ca am reusit sa ”stapanesc” driverul meu dominat si va asigur e asa de placut sa nu ai credinte tampite care sa-ti  domine existenta……

Camelia Dragomirescu, psiholog Pitesti