Enervarea este o reactie invatata la frustrare ,care de cele mai multe ori nu serveste la nimic bun si de obicei are consecinte destul de neplacute.

• Puteti invata sa faceti fata enevarii identificandu-va gandurile distructive si schimbandu-le in ganduri folositoare.Cu cat sunteti mai constient de propriul sistem de convingeri ,cu atat veti fi mai capabil sa alegeti dvs. insiva modul in care va veti simti.Alegand sa va simtiti intr-un mod adecvat si sa va comportati mai eficient ,puteti deveni un model mai bun cei din jur si mai ales pentru copiii dvs.
• Acceptati enervarea.Nu fiti atat de perfectionist incat sa pretindeti sa nu va enervati niciodata.Enervarea este un obicei pe care l-ati practicat indelung ,astfel incat inlaturarea lui va necesita timp si efort continuu.A va enerva pe dvs. insiva doar fiindca sunteti nervosi pe altii nu inseamna decat sa va faceti necazuri in plus.
• Prefaceti-va ca sunteti enervat.Puteti de asemenea sa va prefaceti ca v-ati enervat,fara sentimentul de enervare propriu zis .Ridicarea vocii si o incruntare pot sa intareasca un indemn de a merge la culcare pentru copii,insa infatisarea furioasa poate sa functioneze si mai bine daca de fapt nu simtiti enervare la momentul respectiv.
• Investigati sentimentul.Identificati intotdeauna imperativele de genul ,,trebuie” si „este neaparat  necesar” pe care vi le spuneti.Ele pot provoca explozii de enervare.
• Amintiti-va intotdeauna ca puteti sa invatati sa va controlati enervarea.
• Evitati sa ganditi in termeni de catastrofa
• Realizati ca desi s-ar putea sa nu va placa,puteti suporta orice ar face cei din anturajul dumneavoastra.
• Incercati sa inlocuiti pretentia imperioasa ca ceilalti sa se poarte frumos cu simpla preferinta de a se intampla asa.
• Exprimati-va dezaprobarea fata de comportamentele sau insusirile dezagreabile ale celor din jur , acceptandu-i insa in totalitate ca persoana
• Pe masura ce exersati modul acesta de a gandi diferit ,va veti da seama ca sentimentele si comportamentele dvs. se schimba ,astfel incat frecventa ,intensitatea si durata trairilor placute vor creste.De asemenea ,va scadea si numarul situatiilor in care cei din jurul dumneavoastra se vor infuria.
• Evitati sa ganditi in termeni de catastrofa
• Realizati ca desi s-ar putea sa nu va placa,puteti suporta orice ar face cei din anturajul dumneavoastra.
• Incercati sa inlocuiti pretentia imperioasa ca ceilalti sa se poarte frumos cu simpla preferinta de a se intampla asa.
• Exprimati-va dezaprobarea fata de comportamentele sau insusirile dezagreabile ale celor din jur , acceptandu-i insa in totalitate ca persoana
• Pe masura ce exersati modul acesta de a gandi diferit ,va veti da seama ca sentimentele si comportamentele dvs. se schimba ,astfel incat frecventa ,intensitatea si durata trairilor placute vor creste.De asemenea ,va scadea si numarul situatiilor in care cei din jurul dumneavoastra se vor infuria.

“Noi, cei mari, uitam adesea ca am fost copii. Si lucrul acesta ar trebui sa ni-l aducem aminte, mai ales cand ne gasim in fata copiilor”

Alexandru Vlahuta

Aveti un copil  cu voinţă puternică ?

Ati vrea sa stiti cum vă puteţi ajuta copilul să crească fara probleme emoţionale sau comportamentale?

Vreti să  va simtiti mai încrezător ca parinte?

Căutaţi modalităţi de a îmbunătăţi comportamentul copilului dumneavoastră?

Din 23 februarie   societatea noastra lanseaza invitatia pentru părinţi , consilieri si  educatori  de a îmbunătăţi  comportamentul si exprimarea emotionala a copiilor.Programul nostru , atât pentru laici cat şi profesioniştii din domeniul sănătăţii mintale , include metode şi  tehnici pentru îmbunătăţirea  comportamentului parintilor in relatia cu copilul lor cat si pentru gestionarea emotiilor.

Metodele prezentate  sunt concrete, uşor de înţeles, şi uşor de aplicat. Participantii vor invata mai multe despre :

• Recompesele sociale
• Părinţii ca modele de rol
• Lucrul cu profesorul/invatatorul
• Greseli frecvente in  disciplina
• Ignorarea activa
• Încurajarea copilului
• Exprimarea sentimentelor
• Alte metode şi competenţe.

Moderator: psiholog Camelia Dragomirescu

Cicluri de 10 sedinte. Durata 90 min/ sedinta
Grup maxim de 10 persoane;

Înscrieri la telefon : 0746020701
Tarif : 30  ron/sedinta

La plata integrala a programului se acorda o reducere de 25%

Poate pentru că într-o societate tot mai presată de lipsa de timp , de ideea de a trăi cât mai intens și „mai repede” într-o permanentă luptă cu timpul ,încercând să-l stăpânim și să-l împărțim cât mai adecvat între cei dragi , încercând să delegăm problemele apărute celor specializați – așa s-ar putea explica și această specializare.Societatea modernă , „ de consum” , permite apariția unor astfel de segmente “de nișă”.Dincolo de de necesarele corecții ale vorbirii făcute cu ajutorul logopedului ,în cazurile în care datorită construcției aparatului fono-articulator  copilul are probleme reale de pronunție  , mai sunt multe alte probleme care apar doar datorită faptului că nu a fost corectat și atenționat la timp , sau pur și simplu pentru că pronunția hazlie nu a dat naștere la probleme ci chiar ne-a încântat fiind astfel încurajată tacit.

Astfel , revenind la lipsa de timp  și dând totdeauna vina pe lipsa acestuia , ajungem să constatăm existența unor probleme ignorate sau incurajate tacit pe care timpul nu le-a rezolvat ci le-a agravat .În cazul copiilor cu mici probleme de vorbire se poate constata că nu s-ar fi ajuns la psiholog dacă ( din lipsă de timp ) creșterea copiilor nu ar fi fost preluată de  bunici îngăduitori ce au obsevat problema ,dar le-a adus încântare și au tolerat-o ,corecția devenind și mai dificilă dacă după ce sunt învățate exercițiile  la logoped nu sunt exersate și acasă ,unde se revine din nou la un mediu permisiv.

Trecând apoi la probleme datorate comportamentului, deseori se vine cu copilul la psiholog la fel cum se vine la medicul dentist sau la ortoped pentru a se rezolva „problema”.

Copilul nu poate fi scos din mediul său pentru ai fi rezolvată problema ca în cazurile de mai sus.Nu se poate trata eficient o problemă dacă nu și contextul în care a apărut această problemă nu se modifică în mod corespunzător.Problema se rezolvă în ansamblul ei .Nu pot apărea atâția copii cu probleme de hiperactivitate ,sau diagnosticați mai modern și mai trendy ( pentru că și diagnosticul copilului nostru  trebuie să fie deosebit ) cu ADHD  fără să existe acasă un mediu propice dezvoltării unor asemenea probleme ,un mediu în care copilul este deservit tot timpul și de aceea nu are nici un motiv să învețe singur , un mediu în care nu se poate concentra niciodată asupra unui lucru pentru că apar noi stimuli iar sistemul de recompense este total dat peste cap.În asemenea cazuri este normal ca nu numai copilul să fie adus la psiholog ,pentru că problema nu este doar a lui ( „am un copil cu o problemă”),

El este doar efectul  apărut în urma unei cauze ce trebuie căutată în interiorul familiei pentru a putea fi rezolvată eficient.De aceea ,pentru ca asemenea probleme să nu se manifeste și să aibă repercusiuni în exterior iar mai apoi , mai târziu in viața de adult a copilului nostru ,este bine  ( când timpul are răbdare cu noi ) să aruncăm o privire mai aproape la sursa problemelor noastre ce au repercusiuni prin noi în exterior prin copiii noștrii și din nou la noi ,în întregul lanț social amplificate de toate „ecourile” problemei nerezolvate eficient și la „scripturi”perpetue.

Rezolvându-ne problemele noastre , de cele mai multe ori rezolvăm implicit și problemele copiilor noștrii.

Sorin Iorga, psiholog Pitesti

Motto:

„Pentru fiecare om e un drum catre fericire: acela pe care e chemat sa mearga.

Cei mai multi nu-l gasesc niciodata.

Cei cuminti incearca pana la moarte.

Cei mai prosti se trantesc la pamant si plang ca sunt nenorociti”

Mihai Eminescu

Societatea Civilă Profesională de psihologie Iorga & MENTAL CLAS organizează grupuri de optimizare comportamentală și dezvoltare personală pentru copii și părinți.

GRUP DE LUCRU PENTRU COPII

Prin intalnirile din acest grup copiii  vor invata:
» Sa se accepte asa cum sunt;
» Sa incerce sa schimbe ceea ce nu le place la ei;
» Sa caute cu bucurie ceea ce este bun si frumos in sufletul lor;
» Sa-i accepte pe ceilalti copii, cu bune si cu rele;
» Sa caute calea de a se intelege mai bine cu parintii si cu ceilalti adulti din jurul lor;

» Sa-si dezvolte spontaneitatea si creativitatea

Acestea sunt cateva din motivele pentru care sa alegeti includerea copilului  intr-un astfel de grup.
Grupurile de copii se organizeaza pe criteriul varstei.
Intalnirile vor fi saptamanale, 60 minute /saptamana.
Durata: 10 saptamani.

Organizator: psiholog  si psihoterapeut Dragomirescu Camelia,psiholog Pitesti Loghin Corina

Telefon:0723216199
Tarif: 30 ron/sedinta/copil

La plata integrala a programului se acorda o reducere de 25%

GRUP DE LUCRU PENTRU ADULȚI

( se adresează persoanelor implicate în creșterea copilului, părinți, bunici , bone)

Sincronizarea nevoilor părintelui cu nevoile copilului:

• cum sa-l intelegi mai bine pe copil fara a uita de tine;
• cum sa cresti impreuna cu copiii tai ;
• cum sa transformi meseria de parinte intr-o binecuvantare;
• divorțul –șocul emoțional al părintelui și al copilului;
• dezvoltare personala;
• dezvoltare emotionala;
• stabilire de obiective și  oferirea unor instrumente de lucru ce pot fi folosite in viata curenta;

Organizator: psiholog Iorga Sorin
Cicluri de 7 sedinte. Durata 90 min/ sedinta
Grup maxim de 10 persoane;

Înscrieri la telefon : 0746020701
Tarif : 25  ron/sedinta

La plata integrala a programului se acorda o reducere de 25%