Ceea ce ne imaginam noi ca simte copilul nostru nu are de multe ori legatura cu realitatea ci cu experientele noastre de viata .

Vad uneori in parc un copil de un an care este refuzat de alt copil si o mama care striga “lasa-l mama nu vezi ca te crede inferior…. “ sau “nu te umili … nu vezi ca esti penibil ? ”.

Copii nu au la varsta asta capacitatea de a se compara si nici nu stiu cum e cu umilinta sau penibilul.

Esti sunt stupefiati si vor sa inteleaga ce se intampla si sa invete cum sa interactioneze cu celalat copil. Noi credem ca a fost traumatizat de respingerea si abandonul pe care ne imaginam ca le experimenteaza .

Asa ca m-am gandit sa fac- cat voi putea – lumina in intelegerea si identificarea traumei.

Vestea proasta : Studiile facute in SUA si Australia au relevant ca cei care au experimentat un eveniment traumatic inainte de  11 de ani au de trei ori mai multe sanse de a dezvolta simptome psihologice decat cei care au experientat prima lor trauma ca adolescent sau ca adult.

Vestea buna : În timp ce o experiență traumatică poate afecta grav un copil dacă este   nespusa   și netratata  copiii sunt mai capabili să facă față unui eveniment traumatic in cazul in care primesc sprijin din partea părinților și a altor adulți de încredere pe care se bazează pe cum ar fi membri ai familiei, prieteni, profesori și așa mai departe.

Sunt patru metode prin care poti verifica daca e vorba de o trauma  :

1. Sa  stiu  ce e trauma

2. Sa observ  simptomele fizice  ce apar ca urmare a evenimentului tarumatic

3, Sa pot identifica simptomele psihologice

4. Sa pot si sa stiu cum sa ii fiu suport si insotitor  in continuarea vietii

A ajuta un copil sa treaca printr-o experiență traumatică este important pentru construirea capacității de rezistență  (capacitatea de a face fata), astfel încât  să învețe cum să se confrunte cu ceea ce s-a întâmplat sa tolereze tristetea , sa priveasca inapoi pentru a fi capabili sa mearga mai departe.

Ajutorul pentru copiii care au experimentat un eveniment traumatic ar trebui să înceapă cât mai curând posibil , daca e posibil chiar după ce a avut loc evenimentul. Ca atare, este important să se identifice semnele de traumă nu sa presupuna ca daca nu spun nimic va trece , ci să caute să se asigure că acest copil este  susținut si sprijinit .

Diferite evenimente traumatice

Ideal ar fi sa fim constienti de experientele traumatice prin care trec apropiatii nostri , mai ales copii nostri , insa deseori nu sesizam decat cand incep sa apara modificari la nivelul comportamentului.

Ceea ce poate fi considerată o experiență traumatizantă pentru un copil consta in evenimente socante care  il îngrozesc pe  copil și care  este posibil să fi simțit ca viața ii este pusa in  pericol (indiferent dacă sunt reale sau imaginare) iar expunerea la ele  a determinat copilul să se simtă extrem de vulnerabil si fara aparare .

Evenimente traumatizante includ  :

•  Dezastre naturale

• Accidente cu vehicule și alte accidente (cazaturi , rani  , accidente casnice )

• Neglijarea ( de pilda sa il pierzi in magazin , sa il uiti la gradinita si as putea enumera multe moduri in care se manifesta neglijarea)

• Violenta verbala,  abuzul fizic, emoțional  sau sexual

• Violul

• Războiul

• Comportamente de intimidarea  sau  tratamentul  asupritor.

Si pentru ca cineva imi spunea cu ceva timp in urma ca la mine sedintele de psihoterapie  se termina ca “Telecinemateca “ , voi continua cu informatii despre celelate trei metode in zilele urmatoare .

In vara asta am tot avut cereri sa “repar” stima de sine a mai multor persoane .

Unii nu aveau nimic la stima de sine si  m-am gandit sa scriu aici despre ce cred eu ca este o stima scazuta de sine :

1. Iti e greu   sa accepti  complimentele;

2. Folosesti des remarci negative despre tine ; te prezinti ca fiind o persoana neatractiva, fără valoare, cu capacităţi intelectuale reduse, ratată, o povară pentru cei din jur, neimportantă; iti asumi  foarte uşor a vina pentru tot ce nu merge bine( nu responsabilitatea , vina! );

3. Refuzi  contactul  cu  oamenii noi  sau  chiar cu prietenii;

4. Cand totusi iesi in lume esti  excesiv preocupat   sa placi  sau sa atragi atenţia  pentru a  fi lăudat / recunoscut de adulţi şi prieteni;

5. Nu te pricepi sa iti  identifici  caracteristicile pozitive sau  propriile îndemânări;

6. Esti deseori cuprins de frica de respingere , mai ales în cadrul grupului de prieteni sau in relatiile apropiate ;

7. Ai dificultăţi în a refuza vreun lucru în faţa altora ; frica de a nu fi plăcut de către cei din jur.

Daca ai ceva ce seamana cu ce am scris mai sus probabil ai o stima de sine scazuta. Merita sa verifici!

Mitul 1  Daca partenerul meu m-ar iubi cu adevarat nu ar mai simti dorinta sexuala sau n-ar mai fi atras de altcineva

A afirma acest lucru este la fel de absurd cu a spune ca un cuplu care are al doilea copil  n-ar mai trebui sa-l iubeasca pe primul sau n-ar trebui pur si simplu sa fie interesati de cel de-al doilea copil.

Mitul 2 – Daca partenerul meu ar fi fericit cu mine si daca as fi un sot(sotie) sau un iubit(iubita) bun, ar fi asa de satisfacut  incât n-ar mai vrea sa se intalneasca cu nimeni altcineva(cu nici un prieten, prietena, ruda etc..)

Aceasta judecata este chiar si mai insidioasa. În cazul primei judecati exista cel putin posibilitatea de a da vina pe partener pentru ca nu va iubeste suficient.Aceasta judecata se interpreteaza în urmatorul fel: daca partenerul este interesat de o alta persoana, este vina ta pentru ca nu sunteti un iubit(a) sau un sot(sotie) perfect(a), iar relatia trebuie sa fie un esec din vina voastra.Daca într-adevar credeti ca singurul motiv pentru care partenerul este interesat de altcineva este acela ca sunteti necorespunzator, acesta este un motiv important generator de gelozie!

Mitul 3 – Este absolut imposibil sa iubesti mai mult de o persoana  in acelasi timp.

Aceast mit este construit pe ideea existentei unei “economii drastice de iubire”, pe credinta ca iubirea este o resursa finita.

Prima judecata exprima o teama adânca ca nu suntem iubiti si ca vom fi abandonati.

A doua loveste direct în nesiguranta noastra si în frica de a nu fi corespunzatori sau demni de iubire

A treia este frica ca nu exista suficienta iubire ,  teama de privare determinata de o foame de iubire si de atentie.

Miturile despre iubire sunt generate de frica …..

Mi-e drag sa cunosc oameni care au aceeasi profesie ca a mea. Si descopar deseori oameni care au aceleasi dileme ca ale mele, aceleasi framantari, aceeasi bucurie de a fi langa alti oameni, aceeasi dragoste de a face profesia asta .

Desi e o profesie cu multe momente frustrante  avem puterea a ne scoate pe noi si pe altii din zona de confort.

Am fost la SCOALA DE VARA “INEDIT ȘI CREATIV ÎN INTERVENȚIA PSIHOLOGICĂ”  organizata de EXPERT PSY , o asociatie despre care am auzit de curand.

Am fost cu colegi de-ai mei din toata tara, oameni minunati ,dornici sa exploreze si sa se exploreze , dornici de a fi in contact si a se conecta .

Ce s-a intamplat m-a facut sa imi doresc sa repet experienta , sa vreau sa merg si in anul urmator .

Iata de ce :

1. La sfasitul celor aproape patru zile petrecute impreuna ne-am despartit cu vizibila parere de rau ca s-a terminat ;

2. Desi la inceput cea mai mare parte a noastra eram ca in fotografia de mai sus -un cimitir plin de experiente – am devenit in final o gradina japoneza in mijlocul primaverii ;

3. Inca din prima zi am descoperit ca toti eram curiosi si ne-am conectat neasteptat de repede, asta se datoreaza celor doi organizatori : Gabriela si Armand;

4. Am descoperit despre mine multe dar mai ales ca sufar de “sindromul cantaretului de cor” – nu stiam ca se numeste asa insa suna bine …Iti multumesc Constantin, tu m-ai ajutat sa descopar asta .

5. Ne-am jucat cunoscandu-ne limitele si invatand metode creative ;

6. Am creeat impreuna “ciorba de bolovan” , muzica proprie … O experienta absolut noua pentru mine si foarte placuta;

7. Am exprimat stari sufletesti cu instrumente muzicale ;

8. O papusa aleasa potrivit si identificarea cu personajul ne-a ajutat sa facem o poveste despre cautarea SINELUI pierdut  ;

9. Ne-am dat seama cat de valoroase sunt literele alfabetului si ce greu e sa comunici doar cu cateva ;

10. A fost o distractie -invatare cu oameni frumosi si calzi , cu dureri descatusate si zambete relaxante , cu imbratisari sincere si seri amuzante .

Cred ca tocmai am expus 10 motive pentru care voi repeta experienta asta .