“Omul este masura tuturor lucrurilor” Anaxagoras

Pornind de la aceasta afirmatie si de la multitudinea de “normalitati” cu care am de-a face in practica mea clinica mi-am zis sa arunc ceva lumina asupra acestui termen :NORMAL.

“E normal ca un copil sa vrea sa invete!”

“E normal ca nevasta mea sa se ingrijeasca de copii .”

“E normal ca partenerul meu sa stie ce nevoi am si sa mi le si indeplineasca – altfel nu ma iubeste…….”

“ E normal sa muncesc mult si sa-i dau copilului meu tot ce n-am avut eu in copilarie.”

“ E normal ca subalternii mei sa faca tot ce le spun fara sa aiba vreo opinie contrara. Doar de asta sunt subalterni-sa execute.”

“ E normal sa n-ai incredere in oameni pentru ca te ranesc.” Etc. Etc. Etc. …….

Recunoasteri aceste normalitati ?Sunt ele prezente si in viata voastra?

Ca si în alte domenii de studiu ale medicinii, pare complicat în primul rând de a defini normalul, la fel si sanatatea mintala, aici fiind mai adevarata ca oriunde în alta parte parerea ca acest atribut al omului nu se poate cuantifica precis.

Ce spun psihanalistii despre normalitate :

S. FREUD:”Normalitatea este o fictiune ideala; fiecare ego este psihotic într-un anumit moment într-o masura mai mare sau mai mica”;

K. EISLER:”Normalitatea absoluta nu poate fi obtinuta, deoarece persoana normala trebuie sa fie pe deplin constienta de gândurile si sentimentele sale”;

M. KLEIN: “Normalitatea este caracterizata prin tarie de caracter, capacitatea de a face fata emotiilor conflictuale, capacitatea de a trai placerea fara a provoca conflicte si capacitatea de a iubi”;

Totusi, o astfel de perspectiva este absolut necesara atunci când psihiatrii, psihanalistii sau alti psihoterapeuti, incearca sa discute criteriile de evaluare ale succesului unui tratament.

Dupa W. Boehm, normalitatea (sanatatea mintala) este conditia de functionalitate sociala, impusa si acceptata de societate în scopul realizarii personale.

De aceea normalitatea ne pare mai bine definita în dinamica, în sensul adaptarii armonice în fiecare moment al existentei, în functie de mediul sau, istoria sa si a colectivitatii sale, ca o rezultanta a calitatii raportului personalitate/mediu si nu ca o absenta a bolii sau a posibilitatii de “plutire” într-un câmp de forte contradictorii.

Putem deci considera normalitatea drept posibilitatea unei istorii echilibrate a subiectului, iar dimensiunile ei, drept totalitatea proceselor de adaptare la mediu conform modelului general al speciei (posibilitatilor de raspuns al marii majoritati a colectivitatii).

F. Tudose : “Normalitatea trebuie sa ne apara ca o suma de ritmuri: biochimice, fiziologice afective, relationale, motivationale, adaptate armonic solicitarilor din mediu si concordante cu raspunsurile majoritatii membrilor comunitatii (conform modelului speciei)”.

Pentru a simplifica demersul spre conceptul de normalitate si pentru a evita construirea unui model imperfect al acestuia, ni se pare operant a postula existenta lui ca un dat al realitatii umane sau, mai corect spus, ca o dominanta a acesteia.

Ar fi bine sa reflectam mai mult asupra normalitatilor noastre.

Camelia Dragomirescu

Psiholog si Psihoterapeut in Pitesti

Cercetarile stiintifice sugereaza cu putere ca pentru a mentine o sanatate fizica si emotionala noi avem nevoie de stroke-uri si trebuie sa stim cum sa le procuram. Dovezi de netagaduit arata ca lipsa dragostei si a intimitatii afecteaza sanatatea si recuperarea dupa o boala fizica.

Stroke= unitate psihologica de recunoastere.

Dean Ornish in “Dragoste si supravietuire: dovezi stiintifice pentru puterea vindecatoare a intimitatii”, spune : “dragostea si intimitatea este radacina a ceea ce ne face bine…Nu am cunostinta de nici un alt factor medical – nici dieta, nici fumat, nici stress, nici genetic, nici medicamente nici chirurgical – care sa aibe un mai mare impact asupra calitatii vietii noastre, si o mai mare incidenta a bolii si mortii premature dintre toate cauzele.”
Ornish demonstreaza ca intimitatea personala si alte aspecte ale buna-starii emotionale – toate elementele care fac ceea ce noi numim dragoste sunt importante pentru conditia nostra fizica si sanatatea mintala cu efect direct asupra corpului, intarirea sistemului imunitar, o mai buna functionare cardiovasculara, si o mai mare speranta de viata. Dar beneficiile deschiderii inimii, spune acesta, merg dincolo de vindecarea corpului de boala, este primul pas spre vindecarea intregii noastre vieti.

Prin simplul act al schimbului de stroke-uri pozitive intr-un mediu sigur noi putem cultiva capacitatea noastra inascuta de a iubi.

Oamenii cauta iubire. Iubirea este schimbata tranzactional prin stroke-uri. Stroke-urile pot fi fizice sau verbale.

Stroke-uri fizice sunt orice forma de atingere: imbratisari, saruturi, mangaieri, strangeri de maini.

Stroke-uri verbale – sunt orice afirmatii care iau cunostinta de o trasatura a unei persoane intr-un mod pozitiv.
Stroke-urile verbale pot fi despre felul in care arata cineva, imbracaminte, inteligenta, generozitate, creativitate, competenta emotionala, bunatate, integritate, etica muncii, abilitati practice, demnitate, abilitatea de lider, talent artistic, raspuns sau abilitate sexuala, onestitate, intelepciune practica, eleganta, tact sau orice alt atribut pe care o persoana il poseda.

Unele stroke-uri sunt superstroke-uri pentru ca ele sunt dorite in mod special.

Unele stroke-uri par pozitive dar nu sunt. De exemplu “Tu esti cel mai loial prieten al meu“  pare un stroke pozitiv dar nu este pentru ca denigreaza ceilalti prieteni ai persoanei. Mult mai bine este sa spui “Apreciez loialitatea ta”.

Chiar daca absentei stroke-urilor ii este preferata strokurile negative totusi strokurile negative sunt toxice. Dar a produce stroke-uri negative este usor si a produce stroke-uri pozitive e greu.

Natura noastra fundamentala are nevoie de stroke-uri abundente.

Violul
Este situatia tipica in care femeia provoaca barbatul pentru ca apoi sa se retraga, spunandu-i ca este maniac si pervers si sustinand ca a fost inteleasa gresit.
De fapt, este jocul perfid al puterii – practicat la toate nivelurile – care consta in a manifesta disponibilitate fata de interlocutor, impingandu-l astfel sa se descopere, pentru ca apoi sa-l lovesti dupa ce a coborat garda.
Este unul din cele mai periculoase jocuri care, de obicei, provoaca reactii violente.

Variante ale acestui joc:

“Disponibila”: “sunt disponibilă, dar nu pentru tine, ha, ha”; este un joc erotic. Ca sa devina un joc social, ar trebui sa se transforme in “hard to get”. Femeile care joacă ”disponibila” se pot alege cu un viol.

“Seducţia”, “Seducătoarea” sau “Tu trebuie să mă doreşti şi eu să-mi dau acceptul”. Este jucat de femei care nu au curajul sa propuna nimic concret şi direct unui barbat, pentru ca nu au suficienta incredere in sine, in felul in care arata, etc. De regula o femeie care incearca sa obtina un beneficiu pe calea seductiei, este seductiv-manipulativa, totdeauna. Foarte greu se poate ajunge la intimitate emoţioanlă cu asemenea persoane, pentru că nu sunt sincere. Jocul e de fapt, ”ce-mi dai ca să-ţi dau”. Unii ar spune şi ce, să stea aia ca o maimuţă nespalată şi neingrijita sa nu cumva sa seduca vreun bărbat? Am auzit că în ţările germanice femeile seduc mai discret, dar se spală bine şi nu put a….corupţie sexuală. Se poate spune totuşi că şi un bărbat care respinge total seducţia, o face pentru că nu are încredere în sine în raport cu sexul opus.

Bucurati-va, NU jucati jocuri!

“Te-am prins…” Consta in a observa modul in care se comporta (in munca, sau in societate) cineva pana cand se reuseste a se descoperi un defect. Acesta va fi apoi folosit pentru a pune in discutie interlocutorul ca persoana si a i se nega toate realizarile anterioare.Cel care se pune in rolul Persecutorului nu este deloc interesat, in acest caz, de calitatea lucrului (altfel, ar colabora pentru gasirea solutiei), ci va cauta doar un pretext pentru critica. Veti observa, surprinzator, cat de numeroase sunt acele persoane care, negasind nici o neregula in activitatea pe care o desfasurati, vor fi dezamagite si critice, in loc sa va felicite…

Bucurati-va , NU jucati jocuri!