Cercetarile stiintifice sugereaza cu putere ca pentru a mentine o sanatate fizica si emotionala noi avem nevoie de stroke-uri si trebuie sa stim cum sa le procuram. Dovezi de netagaduit arata ca lipsa dragostei si a intimitatii afecteaza sanatatea si recuperarea dupa o boala fizica.

Stroke= unitate psihologica de recunoastere.

Dean Ornish in “Dragoste si supravietuire: dovezi stiintifice pentru puterea vindecatoare a intimitatii”, spune : “dragostea si intimitatea este radacina a ceea ce ne face bine…Nu am cunostinta de nici un alt factor medical – nici dieta, nici fumat, nici stress, nici genetic, nici medicamente nici chirurgical – care sa aibe un mai mare impact asupra calitatii vietii noastre, si o mai mare incidenta a bolii si mortii premature dintre toate cauzele.”
Ornish demonstreaza ca intimitatea personala si alte aspecte ale buna-starii emotionale – toate elementele care fac ceea ce noi numim dragoste sunt importante pentru conditia nostra fizica si sanatatea mintala cu efect direct asupra corpului, intarirea sistemului imunitar, o mai buna functionare cardiovasculara, si o mai mare speranta de viata. Dar beneficiile deschiderii inimii, spune acesta, merg dincolo de vindecarea corpului de boala, este primul pas spre vindecarea intregii noastre vieti.

Prin simplul act al schimbului de stroke-uri pozitive intr-un mediu sigur noi putem cultiva capacitatea noastra inascuta de a iubi.

Oamenii cauta iubire. Iubirea este schimbata tranzactional prin stroke-uri. Stroke-urile pot fi fizice sau verbale.

Stroke-uri fizice sunt orice forma de atingere: imbratisari, saruturi, mangaieri, strangeri de maini.

Stroke-uri verbale – sunt orice afirmatii care iau cunostinta de o trasatura a unei persoane intr-un mod pozitiv.
Stroke-urile verbale pot fi despre felul in care arata cineva, imbracaminte, inteligenta, generozitate, creativitate, competenta emotionala, bunatate, integritate, etica muncii, abilitati practice, demnitate, abilitatea de lider, talent artistic, raspuns sau abilitate sexuala, onestitate, intelepciune practica, eleganta, tact sau orice alt atribut pe care o persoana il poseda.

Unele stroke-uri sunt superstroke-uri pentru ca ele sunt dorite in mod special.

Unele stroke-uri par pozitive dar nu sunt. De exemplu “Tu esti cel mai loial prieten al meu“  pare un stroke pozitiv dar nu este pentru ca denigreaza ceilalti prieteni ai persoanei. Mult mai bine este sa spui “Apreciez loialitatea ta”.

Chiar daca absentei stroke-urilor ii este preferata strokurile negative totusi strokurile negative sunt toxice. Dar a produce stroke-uri negative este usor si a produce stroke-uri pozitive e greu.

Natura noastra fundamentala are nevoie de stroke-uri abundente.

Am avut prilejul sa merg in aceasta saptamana in Timisoara . Dimineata  am jost  in Jebel la Spitalul de Psihiatrie-acolo am sustinut un curs-iar dupa amiaza ma intorceam in Timisoara. Sunt impresionata de oamenii acelor locuri si vreau sa va impartasesc asta:

In prima dimineata , in restaurant, la masa alaturata, statea un domn intre doua varste. Un tanar timisorean  intra in restaurant  il saluta pe cel de langa mine , se prezinta si ii spune ca ii va fi insotitor pe durata sederii la Timisoara. Distinsul domn ii spune tanarului ca sunt in intarziere si grabeste masa. Replica tanarului a fost de-a dreptul surprinzatoare :

“Dati-va timpul de care aveti nevoie  si nu grabiti masa.Vom face tot ce se poate azi .”

Si asta a fost inceputul…..

Am plecat imediat dupa masa catre spitalul din Jebel. Si nici nu va puteti inchipui cat de minunati sunt oamenii de acolo….. Atat de ospitalieri  si plin de grija pentru cei ce-i viziteaza ca imi amintesc de legenda lui Baucis si Philemon. Desi sunt coplesiti de problemele lor se opresc si te vad si pe tine- te valideaza ca persoana si asta e atat de reconfortant. Eu sunt din zona de sud a tarii si aici mai nimeni nu-si opreste sirul gandurilor ca sa te observe .

Insa “piesa de rezistenta” a sederii mele a fost felul cum oamenii se respecta in trafic .

Eram luni seara in Piata Unirii , langa strada Gheorghe Lazar. O straduta pe care se circula intr-un singur sens si este foarte aglomerata. Din parcare incearca sa iasa un sofer incepator care face multe manevre si este vizibil stangaci. Un sir de mai bine de 30-atentie!- 30 de masini se opresc ca sa ii  permita iesirea din parcare. A durat 4 minute pentru ca soferul incepator sa poata iesi… Va dati seama ?!?!?!? Si nimeni, nimeni n-a claxonat,n-a injurat,n-a tipat isteric …Va rog sa va imaginati ceva asemanator in Bucuresti.  Care ar fi deznodamantul ?

Camelia Dragomirescu

Psiholog si psihoterapeut in Pitesti

Violul
Este situatia tipica in care femeia provoaca barbatul pentru ca apoi sa se retraga, spunandu-i ca este maniac si pervers si sustinand ca a fost inteleasa gresit.
De fapt, este jocul perfid al puterii – practicat la toate nivelurile – care consta in a manifesta disponibilitate fata de interlocutor, impingandu-l astfel sa se descopere, pentru ca apoi sa-l lovesti dupa ce a coborat garda.
Este unul din cele mai periculoase jocuri care, de obicei, provoaca reactii violente.

Variante ale acestui joc:

“Disponibila”: “sunt disponibilă, dar nu pentru tine, ha, ha”; este un joc erotic. Ca sa devina un joc social, ar trebui sa se transforme in “hard to get”. Femeile care joacă ”disponibila” se pot alege cu un viol.

“Seducţia”, “Seducătoarea” sau “Tu trebuie să mă doreşti şi eu să-mi dau acceptul”. Este jucat de femei care nu au curajul sa propuna nimic concret şi direct unui barbat, pentru ca nu au suficienta incredere in sine, in felul in care arata, etc. De regula o femeie care incearca sa obtina un beneficiu pe calea seductiei, este seductiv-manipulativa, totdeauna. Foarte greu se poate ajunge la intimitate emoţioanlă cu asemenea persoane, pentru că nu sunt sincere. Jocul e de fapt, ”ce-mi dai ca să-ţi dau”. Unii ar spune şi ce, să stea aia ca o maimuţă nespalată şi neingrijita sa nu cumva sa seduca vreun bărbat? Am auzit că în ţările germanice femeile seduc mai discret, dar se spală bine şi nu put a….corupţie sexuală. Se poate spune totuşi că şi un bărbat care respinge total seducţia, o face pentru că nu are încredere în sine în raport cu sexul opus.

Bucurati-va, NU jucati jocuri!

“Te-am prins…” Consta in a observa modul in care se comporta (in munca, sau in societate) cineva pana cand se reuseste a se descoperi un defect. Acesta va fi apoi folosit pentru a pune in discutie interlocutorul ca persoana si a i se nega toate realizarile anterioare.Cel care se pune in rolul Persecutorului nu este deloc interesat, in acest caz, de calitatea lucrului (altfel, ar colabora pentru gasirea solutiei), ci va cauta doar un pretext pentru critica. Veti observa, surprinzator, cat de numeroase sunt acele persoane care, negasind nici o neregula in activitatea pe care o desfasurati, vor fi dezamagite si critice, in loc sa va felicite…

Bucurati-va , NU jucati jocuri!